Os 5 Laxantes Naturais Para Eliminar Toxinas e Perder Peso!

Revisado por

Gostou do post? Avalie!

Os 5 Laxantes Naturais Para Eliminar Toxinas e Perder Peso. Além disso, os Laxantes Naturais são muito eficazes, pois muitas vezes consumimos gordura, doces e farinha em excesso. Com isso, é muito provável que o nosso metabolismo fique um pouco lento e não encontre o seu peso ideal.

É muito comum que em algum momento do ano deixamos de lado nosso cuidado com alimentos e consumimos muitas coisa que não são saudáveis, mas devemos nos purificar com Laxantes Naturais Para Eliminar Toxinas do nosso corpo e manter uma dieta saudável.

constipaçao
Laxantes Naturais

O Que é Constipação?

A constipação é o que geralmente causa um desequilíbrio intestinal, faz com que as fezes não sejam eliminadas e causem inchaço, dor abdominal e pode alterar nosso metabolismo causando ganho de peso.

Não ter uma boa digestão pode ocasionar graves problemas porque não podemos Eliminar Toxinas do nosso corpo e ganhamos peso sem perceber. Você deve saber que quando consumimos água, frutas e vegetais ricos em fibras estamos evitando a constipação.

Os 5 Laxantes Naturais Para Eliminar Toxinas e Perder Peso:

1. Psyllium:

O psyllium é a casca da semente de plantago e é usado no controle de peso e na saúde intestinal. Contém uma fibra que reduz o apetite, melhora a digestão e limpa o sistema digestivo, tornando-se uma excelente escolha para uma dieta saudável. O psyllium enche seu corpo de fibras, o que reduz o apetite.

Pegue uma colher de chá de psyllium e misture com um copo de água, suco, iogurte ou leite de soja. A bebida não deve estar muito fria. Tome rapidamente, porque a fibra vai começar a expandir quando misturada com a bebida.

Após o primeiro copo, beba um segundo copo de líquido, de preferência água para hidratar o intestino. Desta forma, a fibra se movimentará mais facilmente. Como o teor de fibra é muito alto, absorve a maior parte da umidade do intestino, eliminando resíduos e toxinas do corpo.

Comece com uma colher de chá por copo de água, durante uma semana, e depois acrescente duas colheres de chá por xícara para limpar os intestinos e fornecer saciedade para o estômago.

psyllium
Laxantes Naturais

2. Chá de Senna:

Senna é uma planta à qual são atribuídos efeitos diuréticos e antioxidantes. O Chá de senna é uma bebida aromática, que pode ser tomada antes ou depois das refeições promovendo a digestão.

Da mesma forma, as folhas de senna têm um efeito depurativo, uma característica que converte essas folhas em um bom aliado para perder peso.

Este chá é atribuído a um efeito laxante, graças a sua quantidade de flavonoides ou mucilagens. É aconselhável tomar duas xícaras desta infusão ao dia.

3. Ameixas Secas:

A ameixa seca é uma fruta desidratada que ajuda na perda de peso, devido ao seu baixo teor de calorias e alto teor de fibras. Ameixas são uma rica fonte de açúcares naturais, nutrientes, como Vitamina A e Vitamina K, proteínas e minerais como ferro e potássio.

Consumir ameixas reduz drasticamente calorias, ajudando na perda de peso de forma eficaz. As ameixas devem sempre ser consumidas em quantidades limitadas, por isso são boas Laxantes Naturais Para Eliminar Toxinas.

4. Aloe Vera:

Aloe Vera é uma planta que atua como Laxantes Naturais Para Eliminar Toxinas e resíduos através de um dos seus componentes, aloína, que tem uma ação eficaz em reduzir o tecido adiposo, acelerando o metabolismo dos ácidos gordos.

O gel de Aloe Vera liquidificado com limão é uma receita simples, além disso, você precisa somente de uma folha de Aloe Vera, o suco de um limão e uma colher de sopa de mel.

Para fazer esta bebida, você só terá que remover os espinhos da folha de Aloe Vera e cortá-la em pedaços pequenos. Liquidifique junto com o suco de limão e adicione o mel.

Esta bebida ajuda na limpeza do corpo e evita o acúmulo de gordura. Contudo, essa bebida deve sempre ser acompanhada de uma dieta saudável para a perda de peso.

aloe vera
Laxantes Naturais

5. Cebola Branca:

A cebola branca contém uma grande quantidade de fibra que alivia a constipação naturalmente, é diurética e estimula o rim para Eliminar Toxinas e fluidos. É também purificante, combate a constipação e acelera a mobilidade intestinal.

Além disso, a cebola é antioxidante, devido sua quantidade de vitaminas e minerais como a Vitamina C, Vitamina A, Vitamina E e Vitaminas do Complexo B, enxofre, magnésio, fósforo e cobre, entre outros. A cebola presente em sua dieta regulariza o funcionamento do estômago.

Você pode consumi-la crua, cozida ou em sucos, sozinha ou combinada com outros vegetais como aipo, alho, berinjela, cenoura, entre outros.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

DEIXE O SEU COMENTÁRIOS:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários