Dicas de Saúde

Dicas de Saúde – o que mais buscamos na nossa vida, no nosso dia a dia é ter saúde e bem-estar. Sem eles não somos nada. Por outro lado, quando temos saúde, bem-estar e qualidade de vida, tudo fica em equilíbrio e harmonia. E o que pode nos proporcionar bem estar? Em primeiro lugar, ter saúde plena: a saúde nos dá alegria de viver! Além disso, o uso de abordagens complementares e integrativas para a saúde e o bem-estar cresceu mundialmente nos últimos anos. Estudos demonstram como movimentos corporais, massagem, meditação e plantas medicinais, entre outras, contribuem para a saúde de maneira integrada e harmoniosa com a abordagem convencional, colaborando também para a melhoria da qualidade de vida. A ioga, alimentação saudável, massagens terapêuticas, holísticas e tântricas, a meditação, a atividade física, boas leituras, ter contato com a natureza, silêncio, respiração profunda, dar muita risada, bom humor, ter bons pensamentos, enfim, tudo isso faz parte do grande conjunto de ações que protegem o ser humano e fazem enorme diferença para manter coração, corpo, mente e espírito saudáveis. São ferramentas poderosas que previnem doenças ou tornam as pessoas mais fortes para encará-las. Se você deseja ter um dia mais feliz, com aquela agradável sensação de bem-estar, veja algumas dicas de Saúde:

Dicas de Saúde Wanessa

10 Benefícios do Alho que Vão te Deixar de Queixo Caído!

Benefícios do Alho que Vão te Deixar de Queixo Caído. Além disso, “deixe a comida ser o teu remédio, e a medicina ser a tua comida”. Essas são palavras famosas do antigo médico grego Hipócrates, muitas vezes chamado de pai da medicina ocidental. Na verdade, ele costumava prescrever alho para tratar uma variedade de condições […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

Os 10 Melhores Alimentos Ricos em Zinco

Alimentos Ricos em Zinco que você talvez não conhecia. Além disso, o zinco é um mineral essencial para uma boa saúde. É necessário para as funções de mais de 300 enzimas e envolvido em muitos processos importantes em seu corpo. Alguns deles são importantes na metabolização de nutrientes; fortalecimento do sistema imunológico e reparação dos […]

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Dicas de Saúde Wanessa

12 Benefícios do Abacate que Vão te Deixar de Queixo Caído!

12 Benefícios do Abacate que Vão te Deixar de Queixo Caído. Além disso, o abacate é uma fruta bastante original. Enquanto a maioria das frutas consiste principalmente de carboidratos, o abacate é rico em gorduras saudáveis. Numerosos estudos mostram que tem benefícios poderosos para a saúde. Então, veja 12 Benefícios do Abacate que Vão te Deixar de Queixo […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

8 Benefícios da Cenoura que Vão te Deixar de Queixo Caído!

8 Benefícios da Cenoura que Vão te Deixar de Queixo Caído. Além disso, as propriedades da cenoura são muitas e podemos aproveitá-las nos campos da saúde e da estética. Devido às suas contribuições e seus magníficos resultados, tem sido usado por muitos anos. As cenouras foram cultivadas pela primeira vez no atual Afeganistão há milhares […]

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Dicas de Saúde Alan Costa

6 Formas de Usar Aloe Vera Para Melhorar Sua Saúde

Aloe Vera é uma planta milenar que chegou a ser tida por muitos como uma panacéia. As suas propriedades e múltiplos benefícios podem ser usados tanto para saúde do organismo quanto para saúde da pele. Ao incluí-la em seu cotidiano, ela pode trazer benefícios no combate ao inchaço nas pernas, obstipação, infecções na boca e […]

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