Gengibre: O Que é, Para Que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais

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Gengibre: O Que é, Para Que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais que muitas pessoas desconhecem. Além disso, o Gengibre é amplamente utilizado em pratos e bebidas, porque tem um sabor original e a capacidade de mascarar o sabor dos alimentos, graças à sua nitidez.

O Gengibre também previne de doenças cardiovasculares e doenças reumáticas, tendo assim ação anti-inflamatória, ação antioxidante e efeito termogênico. Para saber mais desses e outros benefícios continue lendo o artigo até o final.

Gengibre
Gengibre

Origem do Gengibre:

O Gengibre tem sido um componente integral da dieta e valorizado por suas propriedades aromáticas, culinárias e medicinais por milhares de anos. Cultivado principalmente em países tropicais, o Gengibre é considerado a melhor variedade para uso culinário. Como um forte antioxidante, o Gengibre também combate micróbios e reduz a inflamação.

Benefícios do Gengibre:

Estabiliza a Circulação Sanguínea:

No Gengibre contém cromo, magnésio e zinco, que podem ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo, além de ajudar a prevenir calafrios e febre.

Reduz a Dor e a Inflamação:

O Gengibre contém algumas das mais potentes substâncias anti-inflamatórias conhecidas e é um potente analgésico natural.

Tratamento de Câncer de Ovário:

O pó de Gengibre induz a morte celular em células de câncer de ovário.

Aumenta a Imunidade:

O Gengibre é conhecido por sua capacidade de afetar positivamente o sistema imunológico. Portanto, é frequentemente usado como profilático contra resfriados.

É Bom Para o Rosto, Corpo e Cabelo: 

Desde que o Gengibre é um poderoso antioxidante, tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a melhorar a circulação sanguínea, será útil para o seu rosto. O produto é usado ativamente na luta contra a pigmentação, para criar várias máscaras e esfoliantes para o rosto, corpo e cabelo.

É um Analgésico Natural: 

Uma dose de Gengibre de aproximadamente 2 g/ dia pode reduzir modestamente a dor muscular causada pelo exercício pesado, se tomado por pelo menos 5 dias.

É um Antioxidante:

Muitos componentes ativos do Gengibre e seu óleo essencial, como o Gingerol e o Shogaol, são potentes antioxidantes. Eles podem eliminar os radicais livres por todo o corpo e neutralizá-los para prevenir numerosas doenças crônicas.

Para Que Serve o Gengibre:

Com seus efeitos anti-inflamatórios naturais, o Gengibre também é habitualmente usado para tratar artrite, colesterol alto, cólicas menstruais e outras condições de saúde.

Receitas de Chá de Gengibre:

INGREDIENTES:

  • 1 – 2 colheres de chá de Gengibre.
  • 1l de água purificada.
  • 2-4 limões.
  • canela – a gosto.
  • Mel ou açúcar a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Corte o número necessário de Gengibre.
  • Descasque a raiz.
  • Finamente picado, você ainda pode esmagar com uma faca. De preferência – moer em um ralador grosso.
  • Há recomendações para ferver por um tempo. Mas ainda o aconselhamos a preparar.
  • Depois de ferver a água adicione o Gengibre e deixe descansar por 5-7 minutos.
  • Também pode ser fabricado uma quantidade maior (a partir de 1 l). Mais tarde, o chá pode ser aquecido, mas não deixe ferver.
  • O chá está pronto. Isso é um clássico! Na sua cozinha, neste momento, haverá um cheiro exótico agradável e exclusivo de Gengibre.
Cha de gengibre
Cha de gengibre

Efeitos Colaterais do Gengibre:

Em geral, a raiz de Gengibre aumenta a eficiência e a atividade de uma pessoa, mas se você a tomar à noite, a insônia pode aparecer. Vale lembrar que o Gengibre aumenta a pressão arterial, por esse motivo pacientes hipertensos não devem abusar em seu consumo. O Gengibre não pode ser usado com medicamentos que diminuem a pressão arterial, porque ele irá neutralizar seu efeito.

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