Os 10 Benefícios do Figo Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Beleza

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Os Benefícios do Figo Para Saúde são muitos. Além disso, o Figo é um alimento muito saudável; não só a sua fruta é deliciosa e tem várias propriedades medicinais, mas as suas folhas também são muito valiosas para o nosso corpo.

beneficios do figo
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As propriedades fundamentais do Figo estão no seu alto teor de vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, potássio, cloro e sódio. Portanto, confira a seguir tudo sobre Os 10 Benefícios do Figo Para Saúde:

Repõe a Insulina no Sangue:

As folhas de figueira contêm quantidades elevadas de insulina natural, pelo que o seu consumo reduz a necessidade de injetar essa substância. É um excelente remédio natural para as pessoas que sofrem de diabetes.

Reduz os Triglicerídeos:

As folhas de figueira reduzem os níveis de triglicerídeos no organismo, por isso devem ser consumidas regularmente, o que evita ataques cardíacos e obesidade.

Auxilia na Redução do Colesterol:

A figueira contém pectina, uma fibra solúvel que passa pelo sistema digestivo e extrai glóbulos de colesterol do corpo.

Combate Úlcera:

Um bom remédio contra a úlcera é mastigar as folhas de figueira e engolir o suco resultante.

Previne a Constipação:

Cada 3 porções de Figo há 5 g de fibra, que favorece os processos digestivos, previne a constipação e serve para tratar distúrbios intestinais. É recomendado para pessoas obesas ou que desejam reduzir o peso corporal, pois acelera o ritmo digestivo do nosso corpo. É também um laxante natural usado para combater a constipação.

Trata Bronquite:

Com as folhas de Figo é preparado um chá que é um remédio caseiro ideal para tratar bronquite, asma e outras doenças do trato respiratório.

Controla a Pressão Arterial:

O Figo é uma fonte importante de potássio, um mineral eficaz para reduzir e controlar a pressão sanguínea; por isso, recomenda-se comer essa fruta regularmente para pessoas que sofrem de hipertensão.

Previne Doenças Coronárias:

O Figo seco tem fenol, ômega-3 e ômega-6, ácidos graxos reduzindo o risco de doença coronariana.

Prevenção da Hipertensão:

Os Figos são ricos em potássio e baixo teor de sódio. O sódio aumenta a pressão sanguínea e o potássio a reduz, portanto, ajuda a evitar a hipertensão.

Propriedades Antioxidantes:

Estudos mostraram que os Figo possuem propriedades antioxidantes. Você deve consumir dois Figo secos médios diariamente para produzir um aumento significativo desses compostos no corpo.

Densidade óssea:

Os Figos são também uma importante fonte de cálcio para o corpo, por isso favorecem a densidade óssea. Eles também impedem a perda de cálcio através da urina, o que impede o enfraquecimento dos ossos; Para essa propriedade, eles se tornam um alimento ideal para aquelas mulheres que estão na idade da menopausa, um estágio que pode afetar muito os ossos.

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AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Beleza para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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