Isso Ajuda Tratar Diabetes, Asma, Colesterol e Doenças Renais. Além disso, quiabo, também conhecido de “dedos da senhora”, além de tratar diabetes, asma, colesterol e doenças renais, oferece muitos benefícios para sua saúde.
Um copo de quiabo fresco contém 30 calorias, 2 gramas de proteína, 3 gramas de fibra dietética, de 0,1 gramas de gordura, 7,6 gramas de hidratos de carbono, cerca de 80 microgramas de ácido fólico, 21 mg de vitamina C e de 60 mg de magnésio.
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Graças a estas substâncias, o quiabo é uma planta extraordinária que é muito benéfica para a saúde humana. Além disso, você pode desfrutar dos benefícios do quiabo em várias formas: fervido, marinado, frito.
Quiabo é capaz de aliviar os sintomas da asma, aumentar a imunidade, reduzir os níveis de colesterol, Tratar Diabetes, prevenir a doença renal, etc. Além disso, é considerado um ingrediente eficaz para reduzir a quantidade de glicose consumida pelos alimentos no trato gastrointestinal.
Portanto, aqui nós apresentamos uma receita caseira fácil para equilibrar seus níveis de açúcar no sangue naturalmente:
Receita Caseira Para Tratar Diabetes:
INGREDIENTES:
- 4 quiabos grandes.
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MODO DE PREPARO:
- Corte as caudas e cabeças e coloque 2-3 pedaços em um copo de água;
- Deixe-os para mergulhar a noite toda;
- Beba a água pela manhã, meia hora antes do café da manhã.
Informações do autor
Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.
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