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15 motivos para consumir tomate para saúde!

motivos para consumir tomate para saúde

Estes são os motivos para consumir tomate, pois de cor vermelha do tomate não é apenas atraente, mas possui um antioxidante que demonstrou reduzir o risco de câncer de próstata, cólon e pulmões. Além disso, juntamente com as cebolas, os tomates são um dos ingredientes frescos mais importantes utilizados na cozinha.

motivos para consumir tomate para saúde
motivos para consumir tomate para saúde

Motivos para consumir tomate:

  1. Ajuda a melhorar problemas de pele e infecções do trato urinário.
  2. Em fatias, é aplicado sobre a pele seca ou avermelhada para evitar problemas causados pelo sol.
  3. Rico em aminoácidos e ácidos orgânicos, Vitamina A e Vitamina C, tendo em menor proporção Vitaminas do complexo B e Vitamina D. Além disso, contém ferro, potássio, magnésio e fósforo.
  4. Previne o envelhecimento.
  5. O suco do Tomate é bastante eficaz em casos de constipação.
  6. Eles são uma fonte de um poderoso antioxidante, o licopeno, que ajuda no mantimento das capacidades físicas e mentais em idosos.
  7. Reduz o risco de câncer no pâncreas e no colo do útero.
  8. Tem propriedades diuréticas, digestivas, laxativas e enriquecedoras do sangue. Quando usado externamente, é um hidratante da pele.
  9. Contra-ataca o efeito do tabaco.
  10. Melhora a visão, graças ao seu teor de Vitamina A.
  11. Reduz a hipertensão.
  12. Alívio do diabetes: Um estudo constatou que o consumo diário reduz o estresse oxidativo no diabetes tipo 2.
  13. O consumo previne e também ajuda a dissolver cálculos biliares.
  14. Reduz o colesterol e protege o coração.
  15. Decoção hepática e diurética: ferva um punhado de folhas secas de tomate em meio litro de água, por 10 minutos. Deixe em repouso. Se preferir, adoce com mel e tome durante o dia.
qual a importância do tomate na nossa saúde?
qual a importância do tomate na nossa saúde?

O tomate, além de ser um catalisador do processo assimilativo, é o tempero que torna as refeições agradáveis. Além disso, é utilizado em quase todas as refeições, por isso, é bom ter isso em mente e continuar aproveitando seus benefícios.

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