4 Maneiras de Prevenir Cálculos Biliares Naturalmente!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

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Maneiras de Prevenir Cálculos Biliares Naturalmente. Além disso, não há maneira garantida de evitar cálculos biliares, mas há muitas coisas que você pode fazer para reduzir seu risco. Da mesma forma. Muitos médicos têm apontado a relação entre peso e problemas de saúde de uma pessoa, mantendo um peso saudável, é possível que você possa evitar muitos problemas da vesícula biliar. Agora, veja 4 Maneiras de Prevenir Cálculos Biliares Naturalmente:

Maneiras de Prevenir Cálculos Biliares Naturalmente

Prevenção de Cálculos Biliares: Controle seu Peso:

Apesar da importância de ter um bom peso, é importante evitar dietas radicais, já que elas podem realmente desencadear cálculos biliares. A perda de peso deve ser lenta e constante: concentre-se em perder um ou dois quilos por semana até atingir seu objetivo.

Além disso, a perda frequente de peso também pode causar cálculo biliar, portanto, faça o melhor para manter seu peso. Da mesma forma, alguns medicamentos usados ​​no tratamento da obesidade podem levar o paciente a perder peso rapidamente. Causando o surgimento dessa doença. Portanto, é mais aconselhável recorrer ao exercício e alimentação saudável para controlar problemas de peso.

Em relação à comida, leve em consideração o seguinte:

  • Gordura. Como nem todas as gorduras são ruins, é recomendável que você consuma abacates, canola, óleo de linhaça e peixe, alimentos que reduzem o risco de desenvolver cálculos biliares. Claro, você não deve comer gorduras saturadas encontradas em carnes gordurosas, manteiga e outros produtos de origem animal. Em vez disso, escolha alternativas com baixo teor de gordura: frango magro em vez de carne, leite desnatado e iogurte desnatado em vez de leite integral.
  • Fibra: É encontrado em pães integrais, cereais e vegetais.
  • Frutas e Verduras: Estes alimentos são ideais para prevenir o aparecimento de cálculo biliar.
  • Frutos Secos: Coma amendoins e nozes, como amêndoas e nozes, que não só o protegerão dos cálculos biliares, mas também ajudarão a perder peso.
  • Açúcar; Evite doces e escolha alternativas com baixo teor de açúcar.
  • Carboidratos: Evite comer macarrão, pão branco e outros alimentos ricos em carboidratos.
  • Álcool e Café: Moderar seu consumo dessas bebidas para evitar problemas na vesícula biliar.

Exercício: Para evitar essa condição, sugere-se fazer 30 minutos de exercício diário.

Os seguintes tipos de medicamentos também podem aumentar o risco de cálculos biliares:

Drogas Para Reduzir o Colesterol. Alguns medicamentos usados ​​para reduzir o colesterol sanguíneo, como o gemfibrozil (Lopid) e o fenofibrato (Tricor). Podem estar sob maior risco de desenvolver cálculos biliares.

Terapia Hormonal: Esses medicamentos aumentam os níveis de colesterol, o que pode causar propensão a cálculos biliares.

Como você pode ver, existem diferentes métodos para cuidar da sua saúde e evitar esta condição irritante.

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AUTOR: Wanessa

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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