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Dicas Para Emagrecer Legumes e Vegetais

Sucos Detox Para Reduzir a Gordura da Barriga

Se você quiser reduzir o acúmulo de gordura no abdômen, pode usar essas simples recitas de sucos detox, para ajudar você a se desintoxicar, mas lembre-se de ter uma dieta de baixa gordura e muito exercícios; O suco detox também irá ajudar a limpar o intestino e remover o excesso de líquido. Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento.capa-top--detox

Durante 15 dias na hora do almoço, você pode fazer o seguinte: pegue uma quantidade de abacaxi picado e cozinhe por 30 minutos em um litro de água. Deixe repousar e bata tudo no liquidificador peneire e dividida o suco obtido em cinco partes, que devem tomar ao longo do dia.

Outra receita simples para reduzir o abdômen, é feita com tomates vermelhos. Lava-se todos os tomates muito bem e coloque-os no liquidificador com um copo de água. Não é preciso adoçar. Você deve tomar esta mistura uma hora antes do café, por 10 dias.

Suco Detox de Água de CocoSUCO DETOX COM AGUA DE COCO

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio.

Ingredientes

2 folhas de couve
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

Suco Verdesuco verde

A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do meu suco verde. Mas, na minha receita, o segredo é gengibre. Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes

2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

 

Modo de fazer

Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Acrescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

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