Pitaya – O que é, Para que Serve, Benefícios e Efeitos Colaterais!

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Pitaya – O que é, Para que Serve, Benefícios da Pitaya e Efeitos Colaterais que muitas pessoas desconhecem. Além disso, a Pitaya (Pitaia ou fruta dragão) é um cacto nativo dos Andes. Tem uma aparência rústica e cheia de escamas, é deliciosa e cheia de propriedades incríveis. Para saber mais desses e outros benefícios continue lendo o artigo até o final.

Pitaya

Origem da Pitaya:

Pitaya é a fruta doce de um cacto, pode ter uma cor diferente da pele e da polpa, dependendo da variedade da planta em si. Este tipo de cactos é uma trepadeira, e é em suas extremidades que nascem os frutos. Curiosamente, o cacto cresce e floresce apenas à noite.

A Pitaya vermelha com casca rosa e polpa branca é considerada a mais comum, já a espécie costarriquenha, tem casca vermelha e polpa vermelha. Há ainda a pitaya amarela no exterior e com polpa branca, que pode ser encontrada nos supermercados.

Valor Nutricional da Pitaya:

  • Vitamina C;
  • Vitamina B3;
  • Potássio;
  • Fósforo;
  • Cálcio;
  • Fibra;
  • Água;
  • Carboidratos;
  • Gorduras.

Para Que Serve Pitaya:

A Pitaya contém aproximadamente 60 calorias. A Pitaya é rica em vitaminas, incluindo vitamina C, B1, B2 e B3. Ela também é rica em minerais, incluindo cálcio, ferro, magnésio e fósforo.

Elas também são uma boa fonte de ácidos graxos essenciais, fibra, proteína e ômega. Igualmente importante é que essas frutas são ricas em antioxidantes tão altos quanto o açaí, e é por isso que as pessoas rotulam a fruta do dragão como uma “super-fruta”.

Benefícios da Pitaya:

É Rica em Antioxidantes:

Assim como a própria fruta, as flores de Pitaya são ricas em antioxidantes. Antioxidantes são essenciais para o metabolismo do corpo. Nosso corpo é capaz de produzi-los em pequenas quantidades, mas isso não é suficiente para manter a saúde do corpo, então comer alimentos ricos em antioxidantes é a única maneira de satisfazer a necessidade diária do corpo por eles.

Apenas os antioxidantes são capazes de combater os radicais livres e evitar os danos que causam. Hoje é quase impossível evitar os efeitos dos radicais livres, por isso é necessário fornecer ao seu corpo uma forte proteção comendo muitos alimentos ricos em antioxidantes.

Tem Alto Teor de Vitamina C: 

Um estudo das cores da Pitaya mostrou que mesmo os brotos das flores da Pitaya contêm uma enorme quantidade de vitamina C. Claro, você está ciente das propriedades benéficas e da importância dessa vitamina.

Algumas pessoas até tomam suplementos especiais com vitamina C para fortalecer seus corpos.  Esta vitamina pode ser facilmente encontrada nos legumes e frutas que comemos todos os dias. Flores de Pitaya também podem ser consumidas para obter vitamina C.

Esta vitamina é perfeita para normalizar o sistema imunológico e também para manter a pele saudável, pois controla a produção de colágeno e outras substâncias.

É Uma Excelente Fonte de Potássio: 

O potássio é um dos minerais mais importantes encontrados nos brotos das flores da Pitaya. Pois o potássio desempenha um papel essencial na manutenção da saúde dos órgãos do sistema cardiovascular.

Ele ajuda você se livrar do excesso de sódio, que pode ser prejudicial à saúde do coração e dos vasos sanguíneos. Removendo os sintomas da pressão alta, sendo assim, você pode reduzir o risco de ataque cardíaco e ataque de derrame.

Pode Conter Alguns dos Minerais Importantes:

As flores da Pitaya podem conter alguns minerais que são importantes para o metabolismo humano. Não é fácil fornecer ao corpo a quantidade certa de minerais todos os dias, especialmente quando não é possível controlar a imagem e a dieta.

No entanto, embora as flores de Pitaya possam conter os minerais necessários para o corpo, não se pode confiar apenas nelas. É melhor consumir os frutos junto com outras frutas e vegetais para se certificar de que seu corpo recebe todos os nutrientes de que necessita. A falta de minerais importantes, como cálcio, potássio e ferro, pode ser perigosa para a saúde.

Trata a Inflamação Das Picadas de Insetos:

A população local sabe que a flor desta fruta pode ajudar a curar a pele com picadas de insetos. As propriedades anti-inflamatórias das flores de Pitaya podem ter um efeito positivo no inchaço da pele, após uma picada de inseto. Ao esfregar a fruta do dragão na área afetada da pele, você pode reduzir os sintomas da coceira.

No entanto, você deve ter cuidado ao usar a flor, porque ela só pode ajudar temporariamente. Caso você tenha uma reação alérgica após uma mordida, é altamente recomendável entrar em contato com um especialista profissional. Em outras palavras, usar a flor da Pitaya para picadas de insetos só pode lhe dar primeiros socorros.

Receita Usando Pitaya:

INGREDIENTES:

  • Pitaya;
  • Açúcar;
  • Limão;
  • Gelatina.

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes, exceto gelatina em uma panela e deixe ferver em fogo médio. Em seguida, adicione a mistura de gelatina e água e mexa até a consistência que você gosta.

gelatina de pitaya

Efeitos Colaterais da Pitaya:

Como geralmente acontece com frutas exóticas, algumas pessoas têm alergia a Pitaya, então ao comer essa fruta pela primeira vez, consuma em pouca quantidade. Se nenhuma reação negativa se seguir, então você pode, seguramente, continuar comendo a Pitaya.

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