As 10 Dicas de Como Eliminar Gordura Abdominal Rapidamente!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

As 10 Dicas de Como Eliminar Gordura Abdominal Rapidamente e de forma eficaz. Além disso, alcançar uma barriga lisa e tonificada é o sonho de qualquer mulher e para alcançá-la, na maioria das vezes, essas recorrem a produtos sintéticos ou tratamentos que prometem eliminar a gordura efetivamente em questão de dias.

No entanto, não devemos esquecer a recomendação de cada nutricionista que é ter uma dieta adequada e praticar a atividade física juntamente com o tratamento.

Gordura Abdominal
Gordura Abdominal

Neste artigo, vamos falar sobre alguns remédios caseiros eficazes para eliminar a gordura abdominal de forma natural. Então, confira as 10 Dicas de Como Eliminar Gordura Abdominal Rapidamente.

Dicas de Como Eliminar Gordura Abdominal Rapidamente:

1. Chá Verde: 

O Chá Verde é uma das melhores dicas de como eliminar gordura da barriga. Além disso, o chá verde tem múltiplos benefícios e propriedades que o ajudam a perder peso. Pois um dos seus principais componentes é a cafeína, que aumenta a ingestão calórica e a oxidação das gorduras.

2. Fibra: 

A fibra é um componente importante de uma dieta equilibrada. Favorece a digestão e ajuda a prevenir a constipação.

3. Mel e canela: 

Este remédio consiste em colocar uma colher de sopa de canela em um copo de água fervente e adicionar uma colher de mel. É aconselhável tomar uma colher no café da manhã e outra antes de dormir. Além de ajudar a queimar gordura abdominal serve para regular a glicemia.

4. Gengibre, pimenta e mel:

A combinação dessas especiarias ajuda a acelerar o metabolismo pelo efeito termogênico que gera calor. Só é necessário preparar um chá com um pedaço de gengibre, adicionar uma colher de mel e finalmente um pimentão.

5. Tomate:  

Entre os principais benefícios providos pelo tomate, está sua colaboração para uma boa saúde intestinal, isso devido ao alto teor de água e fitonutrientes que ajudam a queimar gordura corporal. De preferência, para melhores resultados, recomenda-se comê-los crus.

6. Vinagre de cidra de maçã:

O consumo de vinagre ajuda você a satisfazer sua fome mais rapidamente. Em uma tigela de água morna despeje duas colheres de sopa de vinagre de maçã e consuma-o.

7. Água quente:  

Um remédio efetivo para ativar o metabolismo e eliminar toxinas é beber dois copos de água morna com o estômago vazio.

8. Sementes de Chia:

Com um sabor de noz, a semente de chia tem altos níveis de vitaminas e minerais que ajudam a perder peso. Além de poder combiná-la com cereais, iogurte, saladas e sopas. Você pode adicionar uma colher de sementes de chia a um recipiente com água e consumi-la no decorrer do dia.

9. Suco de limão:   

O limão tem características diferentes que favorecem a digestão no organismo: além de reduzir a constipação, previne o inchaço do abdômen. É aconselhável beber suco de limão espremido diariamente em um copo com água morna ou fria, antes das refeições.

10. Mel e limão:

De acordo com Ayurveda, beber meio copo de água quente com o suco de um limão e uma colher de mel, ao acordar, faz maravilhas para o estômago.

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AUTOR: Wanessa

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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