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5 bebidas para emagrecer: como fazer, benefícios e receitas

bebidas para emagrecer

Essas bebidas para emagrecer são bebidas totalmente saudáveis e naturais que alem de ajudar perder peso, auxilia na saúde de todo corpo. Além disso, quem não sonha com um corpo em forma e tonificado? Todos queremos permanecer saudáveis e em forma para os quais decidimos trabalhar duro.

No entanto, na maioria das vezes nosso sonho é arruinado pela falta de compromissos e também por causa do pouco tempo. Portanto se você também está ocupado com os horários de trabalho, essas bebidas são perfeitas para você evitar peso extra.

5 bebidas para emagrecer: como fazer, benefícios e receitas
bebidas para emagrecer

Receitas de bebida para emagrecer:

1. Smoothie de melancia:

Além disso, a melancia tem um rico conteúdo de água, sendo assim, também ajudará acelerar o metabolismo.

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras de pedaços de melancia;
  • 5-6 folhas de hortelã;
  • 1 colher de suco de limão.

COMO PREPARAR:

  • Primeiro, pegue um liquidificador e adicione melancia com suco de limão e folhas de hortelã.
  • Portanto, agora, misture a mistura para formar um smoothie.
  • Em seguida, despeje em um copo.
  • Tome 1 vez por dia. No entanto, você também pode substituí-lo por uma refeição única para perder peso extra rapidamente.

2. Frappe de abacaxi:

Abacaxi contém elementos naturais que são muito eficazes na redução de peso e gordura da barriga e no tratamento da constipação.

INGREDIENTES:

  • 1/2 colher de sopa de óleo de linhaça;
  • 3-4 fatias de abacaxi.

COMO PREPARAR:

  • Pegue um liquidificador e adicione fatias de abacaxi com óleo de linhaça;
  • Agora, misture bem para formar um suco suave;
  • Em seguida, despeje no copo.

3. Chá de hortelã-pimenta:

A hortelã-pimenta tem propriedades que controlam a acidez e melhoram o seu metabolismo, o que mais tarde leva à perda de peso. Além disso, uma pitada de suco de limão e hortelã ajuda muito na perda de peso extra.

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água;
  • 3-5 de fatias de limão;
  • 1 saco de chá de menta;
  • Gelo.

COMO PREPARAR:

  • Primeiro, prepare o chá de hortelã-pimenta e deixe esfriar à temperatura ambiente;
  • Depois disso, adicione fatias de limão ao chá com gelo;
  • Aproveite este chá frio antes de cada refeição.

4. Água com mel e canela:

A combinação de canela e mel é muito eficaz na redução do nível de açúcar no sangue e também aumenta o processo de digestão, portanto, pode levar à perda de peso.

INGREDIENTES:

  • 1 copo de água;
  • 1/2 colher de sopa canela ;
  • 1 colher de mel.

COMO PREPARAR:

  • Pegue um copo de água e misture todos os ingredientes;
  • Beba esta água de manhã cedo com o estômago vazio.

5. Água de ameixa:

Água de ameixa é uma bebida muito eficaz porque ajuda na desintoxicação do corpo e acelera o processo de perda de peso.

INGREDIENTES:

COMO PREPARAR:

  • Após lavar e cortar as ameixas, pegue uma jarra com água e adicione ameixas;
  • Em seguida, guarde o frasco na geladeira por uma semana;
  • Depois disso, filtre a bebida e consuma todas as manhãs.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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