Chá Preto: O Que é, Benefícios, Para Que Serve e Efeitos Colaterais

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Chá Preto: O Que é, Benefícios, Para Que Serve e Efeitos Colaterais que muitas pessoas desconhecem. Além disso, o Chá Preto melhora o condicionamento físico, melhora o sistema imunológico e reduz os níveis de hormônio quando consumido regularmente.

Chá preto também melhora a imunidade, melhora o sistema nervoso, tonifica e é um bom antioxidante. Com o uso regular do Chá Preto, o organismo fica livre de colesterol ruim. O chá preto pode reduzir dores de cabeça e aliviar a fadiga.

Cha preto
Cha preto

O Que é o Chá Preto:

O Chá preto, também chamado de “Chá verdadeiro” é de um arbusto chamado Camellia Sinesis, com diferentes métodos de processamento. Além das folhas serem murchas, enroladas e aquecidas, as folhas de Chá Preto são fermentadas antes do processo final de aquecimento. O Chá preto orgânico, as folhas são deixadas murchas após a colheita, com a finalidade de reduzir seu teor de umidade. O Chá preto fornece antioxidantes, polifenóis, taninos e vários minerais.

Benefícios do Chá Preto:

Antioxidantes:

O Chá preto contém polifenóis, que também são antioxidantes que ajudam a bloquear danos no DNA associados ao tabaco ou a outros produtos químicos tóxicos. Estes antioxidantes são diferentes daqueles obtidos a partir de frutas e legumes e, portanto, como uma parte regular da nossa dieta, eles podem fornecer benefícios adicionais para um estilo de vida saudável.

O Chá Preto Tem Caroteno:

Caroteno é a vitamina A que é formada no corpo – todos sabemos da importância dessa vitamina: se está faltando, ossos são formados incorretamente, membranas mucosas e pele são afetadas, o metabolismo da gordura é perturbado e o pâncreas danificado, a visão prejudicada.

Melhora a Saúde Oral:

Os polifenóis encontrados no Chá preto matam e ultrapassam as bactérias que causam cáries, além de dificultar o crescimento de enzimas bacterianas que formam o material pegajoso que liga a placa aos dentes.

Mantém os Ossos Saudáveis:

Também tem sido sugerido que pessoas que bebem o chá preto regularmente têm ossos mais fortes e menor probabilidade de desenvolver artrite devido aos fitoquímicos encontrados no chá.

Alívio do Estresse:

O Chá preto também foi mostrado para reduzir os níveis do hormônio do estresse cortisol quando consumido em quantidades moderadas em uma base regular.

Melhora o Sistema Imunológico:

O Chá preto contém antígenos que ajudam a impulsionar nossa resposta imunológica.

Pode Auxiliar na Perda de Peso:

O chá preto pode ajudar a contribuir para a perda de peso e reduzir o risco de obesidade, apoiando a formação de metabólitos microbianos, que desempenham um papel na regulação do metabolismo energético.

Para Que Serve o Chá Preto:

O chá mais comum no mundo é preto. O Chá preto tem uma forte propriedade bactericida e adstringente(ajuda com intoxicação alimentar) e é usado para desinfecção em feridas, doenças de pele e conjuntivite; ajudando a fortalecer as gengivas e a proteger os dentes das cáries.

Receita de Chá Preto:

INGREDIENTES:

  • • 1 colher de chá de folhas de Chá preto.
  • • 1 xícara de água.
  • • suco de limão ou mel, a gosto (opcional).

MODO DE PREPARO:

  • Coloque a água em uma chaleira e aqueça-a até ferver..
  •  Coloque 1 colher de chá de folhas de Chá preto em um copo por três a cinco minutos. Cubra o copo com uma tampa ou pires para manter o calor.
  •  Prove o chá após o período recomendado para verificar se ele se adapta ao seu gosto ou se ele precisa ser um pouco mais longo.
  • Coe as folhas quando o chá estiver pronto. Adicione o suco de limão ou mel, conforme desejado.
beneficios do cha preto
beneficios do cha preto

Efeitos Colaterais do Chá Preto:

O Chá preto pode desencadear constipação ou diarreia quando consumido em quantidades excessivas. Seu teor de cafeína é responsável por suas propriedades laxativas suaves, enquanto seus taninos são responsáveis ​​por desencadear a constipação.

Se você está grávida e/ou amamentando, é melhor limitar seu consumo de Chá preto a duas xícaras por dia, já que seu teor de cafeína pode ser prejudicial para você e seu bebê.

 

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