Remédio caseiro para tratar a osteoporose!

Remédio caseiro para tratar a osteoporose de forma eficaz pois esta condição é uma doença óssea de carga que provoca um aumento da fragilidade e, assim, um aumento do risco de fraturas que podem ocorrer como resultado de um trauma menor ou até mesmo na ausência de trauma óbvio.

Existem duas formas principais de osteoporose: uma “primária”, que afeta mulheres na menopausa ou idosos, e uma “secundária”, que afeta pessoas com outras doenças ou que tomam drogas que afetam negativamente o metabolismo ósseo.

remedio caseiro para tratar a osteoporose
remédio caseiro para tratar a osteoporose

A osteoporose é uma doença que afeta os ossos, causando uma maior fragilidade e, por consequência, um aumento do risco de fraturas pode ocorrer como resultado de um trauma menor ou mesmo na ausência de trauma óbvio.

Muitos erroneamente pensam em um processo natural de envelhecimento e, portanto, não é possível preveni-la. De fato, hoje é possível prevenir esta condição e, em pessoas que já apresentam redução na densidade óssea, pode retardar sua progressão e reduzir o risco de fraturas.

Quais são as causas da osteoporose?

Uma causa de redução da massa óssea são, por exemplo, a inatividade (por exemplo, ser forçado a dormir por longos períodos), alguns medicamentos (como corticosteroides e inibidores de ateromatose, usados ​​para câncer de mama), doenças renais e anorexia.

Além disso, uma dieta pobre em cálcio e vitamina D é um fator de risco, porque o cálcio é um mineral essencial para a formação óssea e é absorvido de forma mais eficaz se os níveis de vitamina D forem adequados.

Quais são os sintomas da osteoporose?

A osteoporose é uma doença silenciosa e o início dos sintomas coincide com o aparecimento de uma fratura por fragilidade.

No caso de fratura vertebral, geralmente há um súbito aparecimento de intensa dor nas costas. Com a sucessão de fraturas vertebrais, podem ocorrer diminuições de altura e deformações da coluna vertebral, que também podem causar dificuldades respiratórias e digestivas.

Remédio caseiro para tratar a osteoporose:

Ingredientes:

– 1 iogurte enriquecido em vitamina D;
– 1 fatia pequena de mamão picado (30g);
– meio copo de suco de laranja.

Modo de preparo:

  1. Bater os ingredientes no liquidificador e tome a seguir;
  2. Esta vitamina tem muita fibra e por isso pode também ter efeito laxante.

AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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