6 Remédios Caseiros Para Refluxo Gástrico e Azia!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

6 Remédios Caseiros Para Refluxo Gástrico e Azia. Além disso, tratar o refluxo gástrico não é uma tarefa fácil. Pode ser leve e, em seguida, tornar-se crônica em um período muito curto de tempo. Existem medicamentos que podem ajudar a controlar os sintomas do refluxo ácido. No entanto, eles não são necessários, pois há muitos remédios naturais que são simples e fáceis de usar.

tratar o refluxo gastrico

Remédios Caseiros Para Refluxo Gástrico e Azia:

1. Vinagre de Maça:

Uma das causas do refluxo gástrico é um excesso de acidez no estômago. Isso pode ser causado por uma dieta rica em alimentos doces. Ao beber 1 a 3 colheres de sopa de vinagre de cidra por dia, você reduzirá esse sintoma.

Se você tomá-lo antes das refeições, você também pode ajudar a iniciar a digestão para melhor preparação e absorção de alimentos. Além disso, suas enzimas ajudarão na digestão, o que impedirá o refluxo ácido.

2. Limão:

Um dos muitos benefícios do limão é sua capacidade de neutralizar a acidez no estômago. Tente beber uma colher de suco de limão cerca de 10 minutos antes de uma refeição para ajudar a evitar esse sintoma. Para um problema recorrente, simplesmente tome uma colherada assim que acordar, uma antes do almoço e outra antes do jantar.

3. Gengibre:

Mastigue (depois de descascá-lo), beba ou use pílulas de gengibre para obter maiores benefícios. Isso ajudará a estimular o sistema digestivo a produzir mais enzimas e secretar mais bile para melhorar a digestão. Alimentos que não moem adequadamente durante a digestão podem causar indigestão, então as enzimas podem ser extremamente benéficas.

4. Aloe Vera:

Esta planta é muito benéfica porque pode aliviar tecidos irritados e combater a inflamação, além disso, contribui para a digestão. Misture o gel e a carne da folha de aloe vera com suco de laranja para fazer uma bebida saudável. Esta mistura pode ajudar a prevenir o refluxo gástrico e também pode aliviar os sintomas existentes, como o esôfago irritado e inflamado.

5. Enzima:

Comer muitos alimentos ricos em enzimas não só pode tratar o refluxo ácido, mas também ajudá-lo a melhorar a digestão e perder peso de forma saudável. Além disso, enzimas são compostos que ajudam na quebra de alimentos. Isso é muito importante para os nutrientes serem absorvidos e usados.

Alimentos ricos em enzimas incluem gengibre, mamão, abacaxi, nozes cruas, vegetais crus e outras frutas cruas.

6. Argila:

É muito eficaz no alívio do excesso de acidez no estômago, gastrite e ulcerações. Além disso, coloque uma colher de sopa de argila verde superfina em 1/2 copo de água. Para um tratamento regular: prepare a sua bebida na noite anterior e deixe-a descansar e beber de manhã.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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