Os 10 Remédios Naturais Para Artrite e Dor Nas Articulações!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Os 10 Remédios Naturais Para Artrite e Dor Nas Articulações!
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Os 10 Remédios Naturais Para Artrite e Dor Nas Articulações. Além disso, Você já sentiu dores nos joelhos, quadris, mãos ou outras articulações e não sabe por quê? Isso pode ser um sinal de artrite, que pode acontecer de várias maneiras. Existem mais de 100 tipos diferentes de artrite. Artrite é quando uma ou mais articulações ficam inchadas. Você pode ver outros sinais de artrite, como vermelhidão e inchaço ao redor das articulações, juntamente com a dor.

Remedios Naturais Para Artrite e Dor Nas Articulaçoes
Remedios Naturais Para Artrite e Dor Nas Articulaçoes

Também pode ser difícil mover as partes do corpo que estão machucadas e elas podem ficar rígidas. Um médico pode lhe dar remédios para tratar a artrite, e você pode encontrar alguns medicamentos de venda livre para ajudar com a dor. Mas muitas pessoas sentem-se um pouco melhor em se manter em movimento e usar algumas dessas curas simples e naturais.

Remédios Naturais Para Artrite e Dor Nas Articulações:

Vinagre de Maçã:

O vinagre de maçã é rico em minerais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo. Por esta razão, é ótimo para diminuir a dor nas articulações. Também impede que as toxinas se acumulem nas articulações e nos tecidos conjuntivos.

  • Tome uma xícara de água morna.
  • Misture uma colher de chá de vinagre de maçã e uma colher de chá de mel.
  • Beba esta mistura todas as manhãs pelo seu efeito alcalinizante.

Gengibre:

Como o gengibre reduz o inchaço, é uma boa ideia tratar Artrite e Dor Nas Articulações. Moer a seco uma mistura de seis colheres de chá de gengibre seco, seis colheres de chá de sementes de cominho em pó e três colheres de chá de pimenta preta em pó.

  • Tome uma ½ colher de chá desta mistura com água três vezes ao dia.
  • Se você colocar o óleo de gengibre na área ferida o tempo todo, ele pode ajudar a aliviar a dor, o inchaço e a rigidez.

Massagem:

Uma ótima maneira de se livrar da dor e inchaço da artrite é massageando a área com óleo de mostarda. Este óleo funciona como um creme natural e ajuda no fluxo sanguíneo.

Açafrão:

Se você tomar cúrcuma o tempo todo pode ajudar a reduzir o inchaço. Isso ocorre porque ele tem curcumina, o que impede o inchaço. É muito bom para o tratamento da artrite reumatóide. Você pode tomar cápsulas de 500 mg a 1.000 mg de açafrão três vezes ao dia. Você também pode beber suco de açafrão fresco, ou um copo de leite quente misturado com uma colher de chá de açafrão em pó todos os dias antes de dormir.

Epsom:

Sal Epsom sal, que é cheio de magnésio, ajuda a nivelar os níveis de ácido no corpo. Isto é importante porque algumas doenças inflamatórias como artrite são causadas por excesso de ácido no corpo.

  • Misture quantidades iguais de sal Epsom e suco de limão em meia xícara de água morna.
  • Beba uma colher de chá da mistura duas vezes por dia, uma de manhã e outra à noite.
  • Você também pode adicionar uma xícara de sal Epsom para aquecer a água do banho e mergulhar nela.

Canela:

Porque canela ajuda a reduzir o inchaço e tem antioxidantes, é ótimo para aliviar a dor da artrite.

  • Tome um copo de água morna e misture em uma colher de chá de canela em pó e uma colher de sopa de mel.
  • Beba esta mistura todas as manhãs com o estômago vazio.
  • Faça isso todos os dias por alguns dias seguidos.
  • Você também pode fazer canela e mel em uma pasta e massageá-lo suavemente na área dolorida.

Peixe:

O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3 que ajudam a impedir o inchaço no corpo e aliviar a dor. Coma de uma a duas colheres de chá de óleo de peixe todos os dias. Tomar suplementos de óleo de peixe pela manhã quando o estômago estiver vazio ajudará a aliviar a rigidez matinal.

  • Juntamente com os suplementos, você deve comer peixes de água fria e outros alimentos naturais como sementes de linho que contêm muitos ácidos graxos ômega-3.

Alfafa:

A alfafa também pode ajudar as pessoas com artrite, porque é cheia de minerais e ajuda a nivelar os níveis de ácido no corpo. Você pode fazer uma xícara de chá saudável usando sementes de alfafa.

  • Adicione ½ ou uma colher de chá de sementes de alfafa a uma xícara de água fervente.
  • Deixe ferver por 20 a 30 minutos com uma tampa e, em seguida, escorra.
  • Beba o chá duas vezes ao dia por duas a três semanas para reduzir o inchaço.

Cerejas:

Como as cerejas têm muito magnésio e potássio, elas são muito boas para pessoas com artrite. O magnésio naturalmente acalma a dor e o potássio reduz o inchaço.

Borragem:

O óleo de semente de borragem pode diminuir o inchaço e aliviar alguns sinais de artrite. Massagem óleo de semente de borragem na área ferida o tempo todo para ajudar a curar as articulações sensíveis e inchadas. Qualquer uma dessas curas pode ajudar pessoas que sofrem de artrite. Mas eles também devem se manter em movimento o tempo todo para mantê-los em boa saúde.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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