Dicas de Saúde

4 receitas caseiras para ajudar tratar a gripe!

receitas caseiras para ajudar tratar a gripe

As receitas caseiras para ajudar tratar a gripe são muito importantes para o se livrar desse problema de forma natural saudável e eficaz. Além disso, para se curar a gripe, o paciente deve repousar e beber bastante água. Além disso, com supervisão do médico, ele pode recorrer a um antiviral ou outros remédios (antitérmicos, analgésicos que controlam os sintomas da doença, como febre e dores. Em sete dias, a infecção costuma perder a força.

Prevenção da gripe:

Com a chegada dos meses mais frios do ano, é natural que a temporada de espirros, nariz escorrendo, febre e calafrios volte a dar as caras. Além disso, os casos de gripe aumentam no outono e no inverno por vários motivos, entre eles a maior atividade do vírus influenza, causador da condição, e também pelo fato de as pessoas ficarem mais tempo em ambientes fechados, o que facilita a transmissão.

receitas caseiras para ajudar tratar a gripe
receitas caseiras para ajudar tratar a gripe

Para fugir da encrenca, o passo número um é tomar a vacina. Outra maneira de evitar o problema é lavar as mãos com regularidade, principalmente ao chegar em casa, no trabalho ou na escola. Além disso, vale a pena também cobrir a boca e o nariz ao tossir e espirrar com as mãos ou o braço, não compartilhar objetos de uso pessoal, como toalhas e talheres, e manter os cômodos bem arejados.

Infelizmente, por mais que essas medidas sejam importantes e ajudem a prevenir a maioria dos casos, têm vezes que o vírus da gripe pega a gente de qualquer jeito. Daí é preciso lançar mão de uma série de estratégias para diminuir o tempo de infecção e o risco de complicações posteriores, como uma pneumonia.

Receitas caseiras para ajudar tratar a gripe:

1. Pimenta:

Pimenta é um dos tratamentos naturais mais prontamente disponíveis para vários sintomas da gripe transmissão. Além disso, a capsaicina presente na pimenta ajuda a diluir o muco e proporcionam alívio da congestão.

Se você está sofrendo de um nariz escorrendo, colocar pimenta na comida quando você come uma refeição. Você também pode fazer gargarejo com uma colher de chá de pimenta preta, misturada em um copo de água morna. Além disso, se você não pode comer ou beber pimenta, você pode ainda beneficiar de cheiro de pimenta durante todo o dia.

2. Gengibre:

O gengibre pode ser útil no tratamento da gripe comum e seus sintomas devido a suas propriedades antivirais, expectorantes e anti-inflamatórias. Além disso, coma gengibre cru ou chá de gengibre, várias vezes ao dia. Para melhorar a eficácia do chá de gengibre, adicionar um suco de limão e mel a ele. Você também pode fazer uma pasta de gengibre, cravo e sal e comer meia colher de chá de duas vezes por dia.

Para um nariz escorrendo, Misture quantidades iguais de pó de gengibre seco,clarificada (ghee) de manteiga e açúcar mascavo (gur), um adoçante natural. Além disso, consuma esta mistura diariamente de manhã com o estômago vazio e quando a pele estiver suave.

3. Suco de laranja:

Ingredientes:

  • 1 copo (americano) de suco de laranja
  • 1 pedaço de canela em pau
  • 3 folhas frescas de hortelã
  • 2 rodelas de gengibre
  • 2 rodelas de nabo
  • 5 cravos da Índia
  • Mel para adoçar

Modo de Preparo:

  • Ferva os ingredientes por três minutos.
  • Coe, adoce e beba à noite.

4. Alho:

As propriedades antibacterianas e antivirais do alho podem ser muito úteis para se livrar dos sintomas da Gripe. O alho é bom para o sistema imunológico e ajuda a abrir passagens respiratórias.

Misture metade uma colher de chá de pimenta de Caiena ou vermelho pimenta em pó, uma colher de chá de mel, duas colheres de chá de limão suco e um dente de alho esmagado. Consumi-lo diariamente até que os sintomas diminuem. Ferva quatro ou cinco dentes de alho picado em um copo de água e adicionar uma colher de chá de mel. Beba duas a três vezes por dia.

Você também pode comer alho cru ou usar algumas gotas de óleo de alho na sua comida e bebidas. Este natural antifúngico e antibacteriano pode ajudar a quase qualquer doença a curar. O alho perde sua potência quando cozido, por isso é melhor comer cru durante os períodos da doença.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

7 comentários

  • […] 4 varas de canela. […]

  • […] remédio para dormir sem receita médica ou qualquer tipo de sedativo (até remédio para tosse ou gripe), tenha em mente que a lavanda torna muitas pessoas sonolentas, por isso é melhor não combinar […]

  • […] anti-bacterianas e anti-inflamatórias também ajudam a evitar doenças como resfriado comum e gripe. Graças ao efeito refrescante do chá de Hibisco, também pode ser usado para tratar os […]

  • […] é tomada ativamente no outono para fortalecer o sistema imunológico, antes da estação da gripe e […]

  • […] pessoas ficam com garganta irritada ou dolorida durante uma temporada de alergia ou por causa da gripe. Felizmente, há vários métodos que podem ser usados – naturais e medicinais – para aliviar […]

  • […] saudáveis ​​e tem uma quantidade substancial de vitamina C que pode tratar dor de garganta, gripe, resfriado comum e outras infecções […]

  • […] modo geral, na gripe os sintomas são mais intensos e no resfriado são mais leves e têm uma menor duração. Além […]

Deixe um comentário