Os 6 Alimentos Para Eliminar Estrias Naturalmente

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Os 6 Alimentos Para Eliminar Estrias Naturalmente. Além disso, esses alimentos para eliminar estrias proporcionam uma elasticidade sem agredir a sua pele. Considerando que as estrias acentuadas são causadas por excesso de peso, gravidez, má alimentação e devido as mudanças abruptas as fibras da pele são quebradas expondo as marcas.

As estrias são problemas comuns que não são fáceis de tratar, portanto, recomendamos exercícios diários e uma dieta balanceada.

Alimentos para estrias
Alimentos para estrias

Alimentos Para Eliminar Estrias Naturalmente:

Frutas Frescas:

As frutas são principais alimentos para eliminar estrias naturalmente, pois ajudam a obter vitaminas, minerais e antioxidantes, melhorando e hidratando a aparência da pele. Contém propriedades como fibra, que ajudam a purificar o corpo, sendo ideal consumir frutas frescas da estação.

Abacate:

O Abacate é um dos mais ricos alimentos para eliminar estrias naturalmente, pois tem ácidos graxos, que ajuda a manter a pele nutrida, suave e macia. Além disso, um quarto de abacate por dia irá reduzir consideravelmente as estrias, podendo ser incluído em saladas, Shake, ou da maneira que preferir.

Água:

A Água mesmo não sendo um alimento, é essencial para incluir na dieta, pois é um excelente desintoxicante no organismo. Além disso, auxilia rejuvenescendo a pele e ajuda também a eliminar estrias, sendo recomendado o consumo de no mínimo 2 litros por dia.

Verduras Verdes:

A Luteína é uma substância contida nos alimentos verdes, é que os torna ideais para ajudar a reduzir as estrias. Contudo alimentos como, espinafre, brócolis, alfa, e acelga e outros são excelentes alimentos para eliminar estrias naturalmente, uma alternativa para pele, e consequentemente fazendo desaparecer as estrias.

Nozes:

As Nozes fornecem ácidos graxos, e são antioxidantes, que são ideias para uma pele limpa e saudável. Além disso, contém vitamina E, considerada essencial para nutrir e melhorar a elasticidade da pele, como sugestão amendoim sem sal, avelãs e pinhão são ótimas opções.

Mamão:

O Mamão contêm vitaminas A, C, B, ácido pantotênico e ácido fólico e minerais como cobre, potássio e magnésio. Além disso, contêm enzimas como papaína e quimopapaína sendo um um dos ótimos alimentos para eliminar estrias naturalmente, que ajudam a prevenir danos à pele causados ​​por radicais livres e possuem propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.

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