Você só Precisa Disso Para Controlar o Açúcar no Sangue!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Gostou do post? Avalie!

Você só Precisa Disso Para Controlar o Açúcar no Sangue. Além disso, diga não ao Diabetes! Um ovo é o que você precisa para Controlar o Açúcar no Sangue. Veja como isso funciona e o que você deve fazer. Cerca de 350 milhões de adultos em todo o mundo têm diabetes, de acordo com uma pesquisa.

Nas últimas três décadas, os números mais do que dobraram, tornando o diabetes uma “epidemia”, dizem os especialistas. A diabetes é uma doença em que as células do corpo não usam açúcar (glicose) de forma eficaz, e os níveis de açúcar no sangue são cronicamente elevados.

Beneficios do Ovo
Benefícios do Ovo

Com o tempo, isso causa doenças como doenças cardíacas, derrame e danos neurológicos. Diabetes tipo 2, a forma mais comum, muitas vezes anda de mãos dadas com o desempenho de sobrepeso, obesidade. Portanto, simplesmente ficar em forma e controlar o peso ajuda a reduzir o risco.

Ovos no Plano de Bem-Estar do Diabetes:

Se você é um dos milhões de americanos que têm diabetes hoje, provavelmente sabe que cuidar do seu diabetes envolve exercícios saudáveis, peso saudável e alimentação saudável. E os ovos são um complemento perfeito para um plano de alimentação saudável. Pesquisadores em nutrição descobriram que o consumo matinal de ovos ajuda a Controlar o Açúcar no Sangue e insulina sob controle durante o dia.

Benefícios dos ovos:

Um ovo inteiro contém aproximadamente 7 g de proteína. Os ovos também são uma excelente fonte de potássio, compatível com a saúde dos nervos e dos músculos. O potássio ajuda a equilibrar os níveis de sódio no corpo, melhorando assim a sua saúde cardiovascular.

Os ovos têm muitos nutrientes, como a luteína, que protege contra doenças, e a colina, que acredita-se que melhora a saúde do cérebro. As gemas contêm biotina, que é importante para a saúde do cabelo, pele e unhas, bem como a produção de insulina. Os ovos das galinhas que pastam nas pastagens são ricos em ômega-3, gorduras benéficas para diabéticos.

Receita simples de ovo e vinagre:

Esta é a melhor maneira de sentir plenamente os benefícios da água cozida. Depois de descascar o ovo cozido, colocá-lo em um prato e faça alguns buracos com um garfo. Você coloca o vinagre sobre ele e deixa durante a noite. De manhã, você come o ovo, enquanto bebe um copo de água quente misturado com 1 colher de sopa de vinagre.

Esta receita é fácil de fazer e é extremamente eficiente na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Você definitivamente tem que tentar.

Obs: Lembre-se de que nossas recomendações visam ajudá-lo a encontrar soluções naturais e ser informado, mas nunca devem substituir uma consulta médica.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

DEIXE O SEU COMENTÁRIOS:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários