Dicas de Saúde

Ovo e vinagre para controlar o açúcar no sangue!

Por Alan Costa, em 13/05/2019 (atualizado em 30/07/2021)
ovo e vinagre para controlar o açúcar no sangue

A receita caseira de ovo e vinagre para controlar o açúcar no sangue é muito eficaz, pois o ovo é rico em proteínas, se você tem diabetes. A proteína ajudará a mantê-lo cheio sem afetar o açúcar no sangue, ela não apenas retarda a digestão, mas também retarda a absorção de glicose. Portanto, isso é muito útil se você tiver diabetes.

Veja como isso funciona e o que você deve fazer. Cerca de 350 milhões de adultos em todo o mundo têm diabetes, de acordo com uma pesquisa.

Nas últimas três décadas, os números mais do que dobraram, tornando o diabetes uma “epidemia”, dizem os especialistas. Além disso, a diabete é uma doença em que as células do corpo não usam açúcar (glicose) de forma eficaz, e os níveis de açúcar no sangue são cronicamente elevados.

ovo e vinagre para controlar o açúcar no sangue

Com o tempo, isso causa doenças como derrame,  danos neurológicos e doenças cardíacas. Além disso, a diabete tipo 2, é a forma mais comum, muitas vezes anda de mãos dadas com o sobrepeso e obesidade. Portanto, simplesmente ficar em forma e controlar o peso ajuda a reduzir o risco.

Plano de bem-estar do diabetes:

Se você é um dos milhões de americanos que têm diabetes hoje, provavelmente sabe que cuidar do seu diabetes envolve exercícios saudáveis, peso saudável e alimentação saudável.

E os ovos são um complemento perfeito para um plano de alimentação saudável. Pesquisadores em nutrição descobriram que o consumo matinal de ovos ajuda a controlar o açúcar no sangue e insulina.

Benefícios dos ovos para saúde:

Um ovo inteiro contém aproximadamente 7 g de proteína. Ele também são uma excelente fonte de potássio, compatível com a saúde dos nervos e dos músculos.

O potássio ajuda a equilibrar os níveis de sódio no corpo, melhorando assim a sua saúde cardiovascular.

Os ovos têm muitos nutrientes, como a luteína, que protege contra doenças, e a colina, que acredita-se que melhora a saúde do cérebro.

As gemas contêm biotina, que é importante para a saúde do cabelo, pele e unhas, bem como a produção de insulina. Os ovos das galinhas que pastam nas pastagens são ricos em ômega-3, gorduras benéficas para diabéticos.

Receita caseira de ovo e vinagre para controlar o açúcar no sangue

Etapas:

  1. Depois de descascar o ovo cozido, colocá-lo em um prato e fazer alguns buracos com um garfo. Você coloca o vinagre sobre ele e deixa durante a noite.
  2. De manhã, você come o ovo, enquanto bebe um copo de água quente misturado com 1 colher de sopa de vinagre.

Esta receita é fácil de fazer e é extremamente eficiente na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Você definitivamente tem que tentar.

Obs: Lembre-se de que nossas recomendações visam ajudá-lo a encontrar soluções naturais e informar, mas nunca devem substituir uma consulta médica.

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