Batido Caseiro de Banana Para Emagrecer em Menos de 1 Semana!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Batido Caseiro de Banana Para Emagrecer em Menos de 1 Semana de forma simples e eficaz. Além disso, as bananas são ótimas frutas para perda de peso, porque são cheias de fibras, minerais e vitaminas. Embora algumas pessoas pensem que a banana ajuda a ganhar peso, outras acreditam que ela ajuda na redução de peso. Eles usam bananas em seus smoothies e, como todos sabemos, os smoothies não podem ser tão bons sem elas. A banana de tamanho médio contém cerca de 90 calorias, o que a torna uma seleção excepcional para praticamente qualquer bebida.

Batido Caseiro de Banana Para Emagrecer

Seus ingredientes diminuem o apetite e impedem que você coma calorias extras ao longo do dia. Receitas de smoothie de banana e morango são bastante fáceis de fazer. A receita ideal de smoothie de banana e morango é a que você mais gosta com a menor quantidade de açúcar.

Smoothies verdes estão entre as minhas técnicas favoritas para se livrar do peso rapidamente. Se você está bebendo o smoothie para ajudar na perda de peso, deve ficar com o mel, pois ele tem um preço mais nutritivo. Smoothies de banana e morango são saudáveis ​​e simples de fazer. Você também pode tentar iogurte natural, se preferir.

Batido Caseiro de Banana Para Emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 Banana
  • 1 laranja
  • 1 Apple
  • 1 colher de sopa de suco de limão fresco
  • 1/3 xícara de água

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes na batedeira e misture até obter uma mistura sem grumos.
  • O suco extraído da parte interna macia do caule da banana compreende uma variedade de nutrientes que podem ajudar com diversos problemas de saúde.
  • A maioria das frutas não é rica em vitamina B6.
  • Como você pode imaginar, a maioria dos produtos frescos funciona muito bem em uma dieta para perda de peso, uma vez que eles têm baixa densidade de energia.
  • Os cítricos frescos também são fantásticos para o seu metabolismo e, se você desejar aumentar ainda mais, adicione um botão de gengibre ao espremedor.

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AUTOR: Wanessa

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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