Os 5 Sucos Verdes Para Perder Peso Naturalmente

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Os 5 Sucos Verdes Para Perder Peso Naturalmente. Além disso, Os 5 Sucos Verdes Para Perder Peso Naturalmente, podem limpar o intestino. Considerando que os sucos verdes, possuem antioxidantes maciços que contribuem para perda de peso, para impulsionar o metabolismo e para melhorar a digestão.

Os 5 Sucos Verdes Para Perder Peso Naturalmentesão uma excelente maneira de transportar uma variedade de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Também possuem propriedades diuréticas e ingredientes que queimam gordura perfeitos para evitar a retenção de líquidos.

suco verde para perder peso
suco verde para perder peso

Sucos Verdes que Ajudarão na Perda de Peso:

Suco Verde de Abacaxi, Pepino e Espinafre:

O Espinafre usado nessa receita é rico em nutrientes e pobre em calorias, é excelente para perda de peso. Além disso, o espinafre é rico em vitamina A, vitamina C, ácido fólico e magnésio, já o abacaxi e pepino contém antioxidantes e enzimas digestivas, que promovem a perda de gordura e excesso de líquidos, portanto consuma três vezes por semana.

INSTRUÇÕES:

  • Pique 2 fatias de abacaxi, ½ pepino, 4 folhas de espinafre, ½ maçã e misture no liquidificador juntamente com 1 xícara de água.
  • Beba este suco com o estômago vazio e tome seu café da manhã após 30 minutos.

Suco Verde de Kiwi, Alface e Espinafre:

Kiwi, espinafre e alface, uma combinação desses ingredientes dará ao seu corpo grandes quantidades de fibras e antioxidantes para promover a perda de peso. O Kiwi contém vitamina C e vitamina K. Alface e espinafre são baixos em calorias, contendo propriedades diuréticas e de limpeza que ajudam na eliminação das toxinas e retenção dos líquidos.

INSTRUÇÕES:

  • Pique 1 kiwi, 5 folhas de espinafre, 3 folhas de alface e adicione no liquidificador com 1 xícara de água.
  • Sirva a bebida imediatamente, com o estômago vazio, e três vezes por semana.

Suco Verde de Maçã Verde, Pepino e Aipo:

Maçãs verdes contém compostos não digeríveis que promovem o crescimento de boas bactérias no intestino relacionados a perda de peso. Uma xícara de pepino tem cerca de 16 calorias, vitamina K, magnésio, vitamina C e potássio.

INSTRUÇÕES:

  • Corte ½ pepino, 3 talos de aipo, 1 maçã verde e adicione no liquidificador junto com 1 xícara de água.
  • Beba o suco de maçã, pepino e aipo com o estômago vazio ou à tarde, duas ou três vezes por semana.

O suco verde pode diminuir ainda mais a absorção de gordura pelos intestinos e estimular o seu metabolismo, o que ajuda a perder peso facilmente.

Suco Verde de Cenoura, Alface e Brócolis:

Cenouras contém vitamina A que é convertida em retinoides no organismo, interagindo com células e tecidos adiposos, são de baixa caloria. Além disso, alface e brócolis tem propriedades diuréticas capazes de limpar seu corpo.

INSTRUÇÕES:

  • Corte ½ cenoura, 3 folhas de alface, um raminho de brócolos, duas hastes de aipo (para melhorar o sabor) e adicione ao misturador com um copo de sumo de laranja.
  • Beba o suco verde com o café da manhã ou à tarde.

Suco Verde de Limão  Salsa e Espinafre:

Os Limões são excelentes para reduzir calorias e ajudar a perder peso, além de ter propriedades anti-inflamatórias, assim, juntamente com a salsa, pode acelerar o seu metabolismo.

INSTRUÇÕES:

  • Pegue 5 raminhos de salsa, 6 folhas de espinafre, 1 talo de aipo, ½ de um pepino, 1 colher de chá de gengibre ralado (para realçar o sabor) e suco de 1 limão, adicione estes no liquidificador junto com 1 xícara de água.
  • Beba este suco com o estômago vazio três vezes por semana.

Sucos verdes são uma boa opção se você praticar jejum intermitente para controle de peso, pois eles dão uma dose maciça de nutrientes e são muito fáceis de digerir, permitindo que seu corpo continue a desintoxicação.

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