Esta é a Minha Receita Favorita, eu a Tomei no Café da Manhã por 30 Dias e Queimei Toda a Gordura do Meu Corpo.

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Beleza

Esta é a Minha Receita Favorita, eu a Tomei no Café da Manhã por 30 Dias e Queimei Toda a Gordura do Meu Corpo. Alem disso, Embora seja verdade, um dos grandes problemas que a população mundial está enfrentando atualmente é a obesidade.  Esta é a minha receita favorita, eu a tomei no café da manhã por 30 dias e queimei toda a gordura do meu corpo. No entanto, muitos de nós pessoalmente querem lidar com a obesidade. Por isso, tentamos exercitar e reduzir a quantidade de alimentos que ingerimos.

Receita Caseira de Aveia no Cafe da Manhã Para Emagrecer Rápido

No entanto, este é um erro grave, porque o problema não está na quantidade, mas na qualidade. Muitos estudos provaram que a chave para perder peso é ter uma dieta saudável.

Portanto, muitas pessoas duram horas e horas na academia e não perdem peso. E, quando saem da academia, todo o trabalho que eles fazem o atrapalha ao comer alimentos não saudáveis.

Portanto, se queremos perder peso, devemos nos alimentar com alimentos saudáveis. É por isso que nos referimos a alimentos de fácil digestão que promovem um bom metabolismo, baixo teor de gordura e alto teor de fibras.

Para alguns, mudar sua dieta é um verdadeiro desafio. Mas esse não precisa ser o seu problema. É aconselhável, neste caso, abandonar gradualmente os maus hábitos alimentares.

Algo que também pode ajudá-lo é um suplemento nutricional natural como o que apresentaremos a você. Isso irá ajudá-lo a queimar gordura e perder peso em apenas 30 dias.

Tudo o que você precisa fazer é prepará-lo para o café da manhã e comê-lo todas as manhãs. Portanto, preste atenção às instruções a seguir para saber como prepará-lo.

INGREDIENTES:

  • 1 Iogurte com baixo teor de gordura ou Kefir
  • 1 colher de sopa de cacau em pó.
  • 7 ameixas carnudas.
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de sopa de linhaça.

MODO DE PREPARAÇÃO E USO:

  • Recomenda-se que este shake seja feito à noite, para que esteja pronto para ser consumido
  • pela manhã.
  • Para começar, devemos polvilhar um pouco de água fervente sobre as ameixas secas.
  • Fazemos isso para amolecer as ameixas.
  • Em seguida, cubra as ameixas e deixe descansar por 10 minutos.
  • Após esse período, despejaremos a aveia, a linhaça moída, o iogurte e o cacau em pó em um
  • recipiente separado.
  • Em seguida, cortaremos as ameixas em pedaços pequenos.
  • Se necessário, vamos colocá-los no liquidificador para esmagar bem as ameixas.
  • Em seguida, misturaremos as ameixas com os outros ingredientes.
  • Em conclusão, vamos esvaziar o batedor em outro recipiente e armazená-lo na geladeira.
  • No dia seguinte, tomaremos café da manhã com este batedor rico e energético.
  • Isso não apenas nos ajudará a completar nossa jornada, mas também nos ajudará a perder
  • peso.
  • Agora que você sabe como fazer esse poderoso batido para perder peso, recomendamos que
  • você o faça o mais rápido possível.
  • Lembre-se de que a obesidade não é apenas um problema de estética, mas de saúde.
  • Portanto, para melhorá-lo, consuma esta bebida todas as manhãs e obterá resultados
  • surpreendentes.

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AUTOR: Francysco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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