Receitas Fitness

Receita de abacaxi com chá verde e perca 4kg em apenas 1 semana!

receita de abacaxi com cha verde

Receita de abacaxi com chá verde e perca 4kg em apenas 1 semana de uma forma simples e Natural. Eu sei que vocês adoram uma receita para emagrecer, e aqui mesmo nos já passamos algumas, mas esta que vamos te ensinar agora é uma das mais poderosas que você já viu. Quer saber porque?

receita de abacaxi com cha verde
receita de abacaxi com chá verde

O que dá a ela grandes poderes é os ingredientes usados nela. Um deles é o Abacaxi, que é um alimento medicinal, rico em nutrientes, como a vitamina A, vitamina B1, vitamina B6, vitamina C, ferro, magnésio e fibras.

Além disso, ele também é diurético e com poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é muito usada em dietas de emagrecimento.

O abacaxi tem um componente chamado de bromelina, que é uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas, e é por isso que a fruta é muito recomendada quando consumimos grande quantidade de proteína.

Porém, o abacaxi é mais medicinal quando consumido cru ou na forma de suco ou chá. O chá acrescenta o fator termogênico à característica diurética do \bacaxi, auxiliando na queima de gorduras.

O consumo do chá de abacaxi combinado com uma dieta saudável costuma dar ótimos resultados a quem quer perder peso com saúde. Muitas pessoas tomam durante um dia da semana este chá que vamos te ensinar, no lugar da água.

Receita de abacaxi com chá verde e perca 4kg em apenas 1 semana:

Ingredientes:

– 1 litro e meio de água;
– Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços;
– Meio abacaxi cortado em cubos pequenos;
– 1 sachê de chá verde
– 200 mL de água;

Modo de preparo:

  1. Leve bem a casca de meio abacaxi e ponha para ferver por cerca de dez minutos.
  2. Tire e deixe esfriar.
  3. Depois, bata a casca no liquidificador junto com a água em que ela foi fervida.
  4. Em seguida, coe.
  5. Ferva 200 ml de água e adicione o sachê de chá Verde.
  6. Espere esfriar.
  7. Agora junte a água de abacaxi com o chá Verde preparado e adicione os cubos de abacaxi.
  8. Conserve na geladeira.

Tome esta bebida várias vezes ao dia durante 1 semana. Se você aliar uma dieta saudável e exercícios físicos, você vai conseguir perder de 2 a 4 quilos. Pode fazer este tratamento uma vez a cada 30 dias.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

5 comentários

  • […] Um copo de abacaxi; […]

  • […] da Manhã: Uma xícara de chá verde e uma fatia de pão integral com azeite; Almoço: Dois ovos cozidos, tomates crus e alface com um […]

  • […] Você pode começar o dia com mingau, comer carne de vitela com legumes verdes escaldados, beber chá verde à tarde junto com uma maçã vermelha e à noite comer sopa de lentilhas. Quando for dormir, beba […]

  • Quantas pessoas fizeram e tiveram resutados,como vc sabe que funciona ?

  • […] estudos sugerem que o lúpus é menor em países onde o chá verde faz parte da dieta diária. Uma explicação pode ser que o chá […]

Deixe um comentário