Canela diminui o açúcar do sangue, auxilia na perda de peso: veja suas propriedades
As propriedades da canela pode reduzir o risco de doenças, melhorar a sensibilidade ao hormônio insulina e reduz os níveis de açúcar no sangue e tem um poderoso efeito antidiabético.
Quanta canela você deve comer por dia?
A quantidade de canela que pode ser consumida é 1/2 a 1 colher de chá (2-4 gramas) de pó por dia.
A canela pode reduzir a gordura da barriga?
As propriedades da canela ajudam a perder gordura e auxilia na perda de peso. Além disso, ele é antimicrobiana e antiparasitária que o torna uma das especiarias mais saudáveis.
Propriedades da canela:
1. Rica em antioxidantes:
Os antioxidantes protegem o corpo dos danos oxidativos causados pelos radicais livres. Além disso, a canela é carregada com antioxidantes poderosos, como polifenóis.
2. Propriedades anti-inflamatórias:
Os antioxidantes da canela têm efeitos anti-inflamatórios, o que pode ajudar a diminuir o risco de doenças.
3. Reduzir o risco de doenças cardíacas:
Acanela reduz o risco de doenças cardíacas, incluindo colesterol, triglicerídeos e pressão arterial.
4. Reduz os níveis de açúcar no sangue:
As propriedades da canela podem reduzir o açúcar no sangue graças as suas vitaminas e minerais.
Quais são os benefícios da canela para a saúde?
- A canela é rica em uma substância com propriedades medicinais.
- Ricas em antioxidantes.
- Tem propriedades anti-inflamatórias.
- Reduz o risco de doenças cardíacas.
- Melhora a sensibilidade ao hormônio insulina.
- Reduz os níveis de açúcar no sangue e tem um poderoso efeito antidiabético.
Maneiras de usar canela:
- Adicione canela a bebidas como smoothies (manga, banana e leite de amêndoa) ou café com leite de açafrão.
- Adicione canela às frutas cozidas, como ruibarbo e maçãs, para realçar o sabor.
- Polvilhe com mingau quente.
- Adicione à panificação doméstica, como biscoitos, pão de banana e crumbles.