Dicas de Saúde

Os 8 remédios caseiros para anemia!

anemia

A anemia é uma condição de saúde em que os glóbulos vermelhos não são produzidos o suficiente para o corpo. Isso pode causar problemas como fraqueza e até mesmo fadiga.

remedios caseiros para anemia
remedios caseiros para anemia

Existem mais de quatrocentos diferentes tipos de anemia que os pesquisadores estão cientes atualmente. As três principais categorias que são definidas pela sua causa principal são: anemia causada por perda de sangue, anemia causada por uma diminuição ou defeitos nos glóbulos vermelhos e anemia causada pela destruição global dos glóbulos vermelhos.

Agora que você já tem uma noção básica do que se trata a anemia e seus ricos para saúde. Veja em detalhes os eficientes Remédios Caseiros Para Anemia:

1. Chá de agrião para anemia:

Esse chá deve ser preparado com a proporção de um punhado de folhas de agrião para cada ½ litro de água. Esquente a água até alcançar fervura e jogue por cima das folhas. Abafe e deixe descansar por aproximadamente dez minutos, coando e consumindo em seguida. Você pode adoçar com mel e consumir entre três e cinco xícaras ao dia.

VEJA TAMBÉM: Os 35 Benefícios do Chá de Agrião Para Saúde

2. Suco de abacaxi para anemia:

INGREDIENTES:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 copo de água;
  • algumas folhas de salsinha.

MODO DE PREPARO:

Bater os ingredientes no liquidificador e beber logo a seguir o seu preparo. O abacaxi pode ser substituído por laranja ou maçã.

VEJA TAMBÉM: Os 30 Benefícios do Suco de Abacaxi Para Saúde

3. Remédios caseiros para anemia: banana:

Você também pode consumir uma banana madura junto com mel duas vezes por dia. As bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue, pois são ricas em ferro.

VEJA TAMBÉM: Os 30 Benefícios da Banana Para Saúde

4. Remédios caseiros para anemia: suco de ameixa:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem;
  • Após adoçar o suco de ameixa está pronto para ser bebido.

5. Beterraba para anemia:

As beterrabas são outro remédio caseiro para a anemia. Elas são conhecidas por serem ricas em nutrientes como potássio, fibra e ácido fólico, juntamente com ferro. Elas oferecem muito valor nutricional principalmente se consumida com a casca. Isto é porque a parte da beterraba sob a casca é considerada como tendo mais valor nutritivo.

6. Remédios caseiros para anemia: folhas de urtiga:

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Leve a água ao fogo médio e quando ferver, retire e junte as folhas da planta;
  • Deixe descansar por 5 minutos;
  • Beba 3 xícaras (chá) ao dia.

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7. Sementes de gergelim para anemia:

As sementes de gergelim são outra ótima opção para o tratamento da anemia, graças ao alto teor de ferro. Um tamanho de um quarto de xícara de sementes de gergelim pode fornecer até 30% do seu requisito de ferro diário.

Sim, sabemos que é improvável que coma sementes de gergelim, e é por isso que você pode usá-las de forma semelhante às sementes de chia, mergulhando-as na água durante a noite ou aumentando o sabor com mel e especiarias que você prefere. As sementes de gergelim também podem ser transformadas em pudins doces para um deleite delicioso e saudável.

VEJA TAMBÉM: Os 30 Benefícios do Gergelim Para Saúde

8. Folhas de açafrão para anemia:

INGREDIENTES:

  • 1 colher (sobremesa) de folhas de Açafrão;
  • 1 Xícara (chá) de água fervente.

MODO DE PREPARO:

  • junte todos os ingredientes e deixe repousar po 5 minutos;
  • Tome 1 xícara, 3 vezes ao dia.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

3 comentários

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