Dicas de Saúde

10 dicas de como tratar a dor de cabeça naturalmente!

As dicas de como tratar a dor de cabeça naturalmente servem como um auxílio para acabar com esta condição, pois é saudável e livre de efeitos colaterais. Além disso, sentir dor de cabeça pode parecer algo insignificante, mas tem gente por aí que sofre bastante com esse problema. Isso porque, dependendo da intensidade, ela pode atrapalhar nas tarefas mais simples.

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dicas de como tratar a dor de cabeca naturalmente
dicas de como tratar a dor de cabeça naturalmente

Por isso, tente por tudo fazer passar as dores de cabeça com métodos naturais, como aqueles que lhes vamos ensinar a fazer. É claro que é absolutamente necessário consultar um médico; uma dor de cabeça pode ser um sintoma de algo muito mais grave.

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Dicas de como tratar a dor de cabeça naturalmente:

1. Como tratar a dor de cabeça usando tília:

Ingredientes:

– 1 colher (chá) de Gengibre fresco e picado;
– Uma colher (chá) de Camomila;
– 1 colher (chá) de tília seca.

Modo de preparo:

  1. Coloque em uma xícara de água fervente os ingredientes e deixe tampada, em infusão por dez minutos.
  2. Coe e, se preferir, adoce.
  3. Deve ser bebido preferencialmente quente.

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2. Calêndula:

Ingredientes:

– punhado de capim-santo;
–  calêndula;
– punhado de Camomila;
– litro de água fervente.

Modo de preparo:

  1. Coloque as ervas dentro de uma a panela com água fervente, tampe e reserve por 15 minutos.
  2. A seguir coe e beba o chá ainda morno.
  3. Pode-se adoçar à gosto com um pouquinho de Mel.

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3. Como tratar a dor de cabeça naturalmente usando manjericão:

Ingredientes:

– 1 colher (chá) de Manjericão;
– 2 copos de água.

Modo de preparo:

  1. Leve os ingredientes ao fogo e aguarde ferver.
  2. Em seguida, deixe o recipiente tampado durante cinco minutos.
  3. Finalize coando e beba apenas 1 xícara por dia.

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4. Como tratar a dor de cabeça usando hortelã:

Ingredientes:

– Uma colher (sopa) de Hortelã;
– 1 copo de água (200 ml);
– 1 colher (chá) de Mel orgânico.

Modo de preparo:

  1. Para nos beneficiarmos ao máximo desta infusão, sempre será mais recomendável usar um bule de barro ou de argila.
  2. Os de alumínio ou qualquer outro tipo de metal não respeitam as propriedades das plantas na hora de cozinhar.
  3. A primeira coisa a fazer será lavar bem as folhinhas de Hortelã e, assim que a água começar a ferver, adicionar a planta para permitir que seus óleos essenciais se soltem na água pouco a pouco.
  4. Vale a pena diminuir o fogo e deixar que a infusão ocorra pouco a pouco.
  5. Deve ficar no fogo baixo por pelo menos 20 minutos.
  6. Depois, permita que repouse por mais 10 minutos.
  7. Coe todo o conteúdo e coloque-o em sua xícara favorita.
  8. Adoce com Mel e desfrute.

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5. Camomila:

Ingredientes:

– 3 colheres de Camomila (30 g);
– 2 xícaras de água (500 mL).

Modo de preparo:

  1. Ferva a água e adicione a Camomila.
  2. Deixe repousar durante quinze minutos e coe.
  3. Beba durante o dia, se desejar, acompanhada de um pouco de suco de limão.

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6. Alecrim:

Ingredientes:

– Alguns ramos de Alecrim;
– Água fervente.

Modo de preparo:

  1. Coloque os ramos de Alecrim juntamente com a água fervente em um recipiente;
  2. Deixe a infusão descansar por 5 minutos;
  3. Coe e estará pronto para consumo.

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7. Limão:

Ingredientes:

– 1 colher (sopa) de Gengibre fresco;
– 3 rodelas de Limão;
– 1 colher (sopa) de Hortelã picada;
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Dissolva o Gengibre na água quente e espere levantar fervura.
  2. Desligue o fogo e acrescente as rodelas de Limão e a Hortelã.
  3. Consuma o chá morno, em intervalos de seis horas.

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8. Cravo:

Ingredientes:

– 5 ou mais Cravo da Índia;
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Leve os ingredientes ao fogo e aguarde ferver.
  2. Em seguida, deixe o recipiente tampado durante cinco minutos.
  3. Finalize coando e beba apenas 1 xícara por dia.

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9. Como tratar a dor de cabeça usando laranja:

Ingredientes:

– 2 Laranjas;
– 300ml de água;
Mel a gosto.

Modo de preparo:

  1. Lave bem as Laranjas, descasque e retire todo o suco.
  2. Leve a água ao fogo e acrescente somente as cascas da Laranja, deixe ferver por alguns minutos e retire do fogo.
  3. Após, misture o chá de cascas com o suco da laranja e adoce com Mel.
  4. Beba o chá várias vezes ao dia.

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10. Como tratar a dor de cabeça usando girassol:

Ingredientes:

– 2 colheres (sopa) de Semente de Girassol torradas;
– 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Ferva a água e as Semente de Girassol e então desligue o fogo.
  2. Espere amornar e coe.
  3. Beba de 3 a 4 xícaras do chá de Semente de Girassol ao longo do dia.

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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Cura Natural que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

8 comentários

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