Dicas de Saúde

5 formas combater a enxaqueca com ingredientes caseiros!

formas combater a enxaqueca com ingredientes caseiros

As formas combater a enxaqueca com ingredientes caseiros funcionam, pois, é caracterizada por uma dor latejante, geralmente confinada a um lado da cabeça. Além disso, elas geralmente duram de quatro a 72 horas.

formas combater a enxaqueca com ingredientes caseiros
formas combater a enxaqueca com ingredientes caseiros

Alguns potenciais disparadores para enxaquecas são alergias, estresse, tabaco, álcool, luzes brilhantes, ruídos altos. Além disso, odores fortes, pular as refeições, sono irregular, desidratação, má postura, baixa de açúcar no sangue e flutuações hormonais.

Embora não exista nenhuma cura conhecida para as enxaquecas, você pode tentar alguns remédios caseiros naturais para obter alívio das enxaquecas com suas dores e até reduzir a sua freqüência e combater as enxaquecas.

Formas combater a enxaqueca com ingredientes caseiros:

1. Agrião:

INGREDIENTES:

  • 3 ramos de Salsinha fresca (evite salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal);
  • 2 punhados de folhas de Espinafre fresco;
  • 1 punhado de Agrião;
  • 1 Maçã.

MODO DE PREPARO:

  • Em um liquidificador, processe a Salsinha com o Espinafre, o agrião e a Maçã.
    Misture, despeje em um copo e sirva.
  • Rende uma porção.

2. Gelo:

  • Além disso, coloque alguns cubos de gelo em uma bolsa selada e cubra com um pano.
  • Coloque na testa ou diretamente onde tenha o mal-estar durante 20 minutos.
  • Além disso, este remédio é efetivo e rápido para combater as enxaquecas, além de ajudar a recuperar a boa circulação.

3. Água quente:

  • Além disso, você pode optar por colocar uma bolsa térmica na nuca ou ao redor do pescoço.
  • Esta técnica ajudará a relaxar muito a tensão.
  • Além disso, também pode optar por tomar um banho com água morna e aplicar sais de lavanda.

4. Essência de lavanda:

A lavanda é conhecida como um relaxante eficaz. Além disso, usar seu óleo essencial serve para combater as enxaquecas.

  • Adicione cinco gotas em algum óleo, seja o de oliva ou de amêndoas, e massageie o couro cabeludo.
  • Além disso, outra opção é adicionar o óleo diretamente no travesseiro onde estamos deitados e descansar com o aroma.

5. Descansar:

A enxaqueca pelo estresse e preocupações pode ser resolvida por meio do relaxamento.

  • Deite-se em algum local cômodo ou diretamente na cama e descanse.
  • Escute uma música que relaxe ou tire um cochilo.
  • Além disso, dormir ajuda seu cérebro a liberar hormônios tão potentes quanto os medicamentos, por isso é um remédio caseiro muito efetivo para pele.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

6 comentários

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