Como Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Como Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros de forma totalmente saudável. Além disso, a Enxaqueca é caracterizada por uma dor latejante, geralmente confinada a um lado da cabeça, que tende a piorar com o movimento. Eles geralmente duram de quatro a 72 horas.

como combater a enxaqueca

Alguns potenciais disparadores para Enxaquecas são alergias, estresse, tabaco, álcool, luzes brilhantes, ruídos altos, odores fortes, pular as refeições, sono irregular, desidratação, má postura, baixa de açúcar no sangue e flutuações hormonais.

Embora não exista nenhuma cura conhecida para as Enxaquecas, você pode tentar alguns remédios caseiros naturais para obter alívio das Enxaquecas com suas dores e até reduzir a sua freqüência. Então, confira agora Como Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros:

Como Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros:

1. Agrião Para Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros:

INGREDIENTES:

  • 3 ramos de Salsinha fresca (evite salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal);
  • 2 punhados de folhas de Espinafre fresco;
  • 1 punhado de Agrião;
  • 1 Maçã.

MODO DE PREPARO:

  • Em um liquidificador, processe a Salsinha com o Espinafre, o agrião e a Maçã.
    Misture, despeje em um copo e sirva.
  • Rende uma porção.

2. Gelo Para Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros:

  • Coloque alguns cubos de gelo em uma bolsa selada e cubra com um pano.
  • Coloque na testa ou diretamente onde tenha o mal-estar durante 20 minutos.
  • Este remédio é efetivo e rápido para Combater as Enxaquecas, além de ajudar a recuperar a boa circulação.

3. Água Quente Para Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros:

  • Você pode optar por colocar uma bolsa térmica na nuca ou ao redor do pescoço.
  • Esta técnica ajudará a relaxar muito a tensão.
  • Também pode optar por tomar um banho com água morna e aplicar sais de lavanda.

4. Essência de lavanda Para Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros:

A lavanda é conhecida como um relaxante eficaz. Usar seu óleo essencial serve para Combater as Enxaquecas.

  • Adicione cinco gotas em algum óleo, seja o de oliva ou de amêndoas, e massageie o couro cabeludo.
  • Outra opção é adicionar o óleo diretamente no travesseiro onde estamos deitados e descansar com o aroma.

5. Descansar Para Combater a Enxaqueca com Simples Ingredientes Caseiros:

Enxaqueca pelo estresse e preocupações pode ser resolvida por meio do relaxamento.

  • Deite-se em algum local cômodo ou diretamente na cama e descanse.
  • Escute uma música que relaxe ou tire um cochilo.
  • Dormir ajuda seu cérebro a liberar hormônios tão potentes quanto os medicamentos, por isso é um remédio caseiro muito efetivo.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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