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Dicas Para Emagrecer

Gengibre e Limão, a Combinação Perfeita Para Perda de Peso

O gengibre é uma raiz bem conhecida em todo o mundo por todas as suas propriedades de saúde, especialmente como um anti-inflamatório e por suas propriedades gástricas que ajudam o sistema digestivo. Esta raiz é usada como uma fórmula de emagrecimento porque suas propriedades promovem a perda de peso. Não só faz melhorar as funções digestivas, mas também tem um efeito “termogênicos” que ajuda a ativar o metabolismo, tornando-se um potente queimador de gorduras e calorias.
Por outro lado, limão é outra dos grandes potentes medicamentos que promovem a saúde de diferentes maneiras. Ele também é considerado um agente de desbaste natural. O seu conteúdo de vitamina C transforma-o em um antioxidante muito eficaz que promove a eliminação de resíduos do corpo, combate a retenção de líquidos, ajuda a desintoxicar o corpo e contribui para a redução do inchaço abdominal.cgengibre-com-limao

Como Que é Possível Perder Peso Com Gengibre e Limão?

Tendo em mente que ambos os ingredientes têm propriedades que promovem a eliminação de gordura e resíduos do corpo, esses dois juntos são consideradas uma potente fórmula de emagrecimento natural que pode ajudar a complementar a sua dieta de emagrecimento. Tenho certeza que você nunca imaginou que você poderia preparar estes ingredientes juntos, e com um propósito tão original, mas agora você vai saber um pouco mais sobre a versatilidade desses dois ingredientes para várias receitas diferentes. Você pode perder peso naturalmente e obter bons resultados com estas receitas

Chá de Gengibre e Limão

Um formas de pentear estes dois ingredientes, a fim de utilizar as suas propriedades é para fazer um chá. Os passos são simples, e você vai adorar o seu delicioso sabor.

O Que Você Deveria Fazer?

Aqueça um copo de água e remova-o do calor, uma vez que está fervendo. Uma vez que a água está pronta, adicionar uma pequena fatia de gengibre e deixe em infusão por 5 minutos, coberto. Uma vez que os 5 minutos se passaram, adicione o suco de um limão e beba. É melhor beber este chá antes do pequeno almoço.

Suco de Gengibre e Limão

Esta deliciosa limonada combina a receita clássica que todos nós sabemos, com os poderes de gengibre. Isso torna mais saudável e permitirá uma maior perda de peso.

O Que Você Deveria Fazer?

Prepare a limonada como faz normalmente, não use o açúcar refinado para adoçar. Em seguida, adicione uma colher de chá de gengibre ralado, e se você gosta você também pode adicionar algumas folhas de couve bem picado. Isso irá reforçar o efeito desintoxicante. Beba uma vez por dia, de preferência antes do pequeno almoço.

Gengibre e Limão Na Salada

Esta é uma alternativa maravilhosa para desfrutar dos benefícios de gengibre e limão juntos. Você não precisa fazer um suco ou um chá, a fim de apreciá-los.

O Que Você Deveria Fazer?

Descasque um punhado de gengibre e misture com o suco de um limão. Adicione esta mistura em suas saladas favoritas e desfrute.

Outros Benefícios do Gengibre e Limão

Como dissemos no início, gengibre e limão estão cheios de uma grande quantidade de propriedades que promovem a saúde de diferentes maneiras,incluindo a perda de peso. Tendo em mente as receitas anteriores, você também pode colher mais benefícios quando você consumi-los.

  • Ajuda a purificar o sangue: ingredientes de limpeza no sangue que promovem a eliminação de toxinas e resíduos desnecessários, esses dois aliados são perfeitos para a natural limpeza do sangue, juntamente com outras coisas. É bom para a circulação e combate mau colesterol (LDL).
  • Fortalece o sistema imunológico: tanto limão, bem como o gengibre tem uma grande quantidade de componentes que fortalecem o sistema imunológico. Graças a isso, eles ajudam a afastar o frio, problemas respiratórios, perda da voz, infecções, bem como outras condições.
  • Eles são bons para a saúde da pele: mistura de gengibre e limão é rico em vitamina C e antioxidantes. Eles ajudam a manter a pele saudável, jovem e hidratada.
  • Eles estimulam a boa digestão: esta combinação é perfeita para lutar contra os problemas digestivos, como indigestão, movimento intestinal lento, e retenção de líquidos. É por isso que é importante salientar que, se você sofre de gastrite, é melhor não consumir esses dois produtos.

Lembre-se !!

Se você quer perder peso, tirando partido de gengibre e limão, como dois bons amigos, você também precisa seguir uma dieta saudável, livre de junk food, refrigerantes, farinhas, gorduras, sódio e outras coisas. Você também precisa fazer atividade física e beber pelo menos dois litros de água por dia. Se você seguir este estilo de vida, você vai logo perceber que você não está transportando em torno daqueles quilinhos a mais.

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