Dicas Para Emagrecer Alan Costa

As 12 Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

As 12 Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente!
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As Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente gastando quase nada. Além disso, os Chás Para Emagrecer são um ótimo recurso para completar a dieta, para quem pretende não só Emagrecer, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma ótima opção caseira e natural.

Receitas de Chás Para Emagrecer NaturalmenteConheça agora, As 12 Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

1. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque uma panela ao fogo, derreta o açúcar e acrescente a água antes de começar a queimar, mexa até dissolver completamente;
  • Adicione os demais ingredientes e deixe ferver por 10 minutos;
  • Se preferir, coe a bebida, mas as frutas podem consumidas normalmente junto com o Chá.

É recomendado o consumo de 1 a 3 xícaras de Chá por dia, não podendo ultrapassar uma semana sem fazer uma pausa.

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2. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a erva no litro de água fervente, já com o fogo desligado, e abafe durante 10 minutos;
  • Espere esfriar, coe e servir-se.

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3. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

  • 2 Colheres de cavalinha (utilize a erva seca);
  • 500 ml de água

Modo de Preparo:

  • Leve a água ao fogo;
  • Assim que começar a ferver, jogue a cavalinha dentro da água;
  • Desligue o fogo, tampe a vasilha e deixe abafado por 10 minutos;
  • Coe o chá e vá tomando durante o dia.

Esta receita é medida que você deve tomar por um dia. No dia seguinte repita o processo, tome este chá por no máximo 15 dias.

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4. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Numa xícara coloque as folhas secas do Chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente;
  • Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.

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5. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Deixe a água ferver e, em seguida, adicione as folhas de Chá vermelho, a canela e o gengibre sem casca e em pedaços pequenos.
  • Desligue o fogo e tampe, deixando a bebida descansar por 5 minutos.
  • Coe e tome em seguida.

É recomendado beber três copos deste Chá por dia, um de manhã (antes ou durante o café da manhã), um depois do almoço e outro depois do jantar.

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6. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

  • 1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã;
  • 500 ml de água.

Modo de Preparo:

  • Em uma panela ao fogo, coloque a água para aquecer;
  • Antes de levantar fervura, acrescente as folhas frescas de hortelã;
  • Desligue o fogo e tampe, deixando descansar por um período de 5 a 10 minutos;
  • Coe e tome em seguida.

A recomendação é que o Chá seja tomado em uma quantidade de 2 a 3 xícaras por dia, lembrando de que não deve haver excessos, pois toda erva que é considerada medicinal deve ser consumida com cautela.

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7. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

  • 1 Colher (de chá) de folhas secas de amora;
  • 1 Colher (de chá) de folhas secas de chá verde.

Modo de Preparo:

  • Numa xícara de chá coloque as folhas secas da amora e do chá verde e adicionar 150 ml de água fervente;
  • Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Este chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

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8. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

  • 1 Colher (chá) de erva doce;
  • 1 Colher (chá) de açúcar (açúcar integral, parecido com o açúcar mascavo);
  • 1 Xícara (chá) de água.

Modo de Preparo:

  • Em uma panela ao fogo, coloque a água para aquecer.
  • Antes de levantar fervura completa, adicione a erva doce.
  • Desligue o fogo e deixe a bebida descansar por 5 minutos.
  • Coe e tome em seguida.

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9. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque a água em uma vasilha e leve ao fogo, quando a água começar a ferver (quando aparecer as primeiras bolhas), desligue o fogo imediatamente e coloque o Chá verde na água quente;
  • Você deve tampar a vasilha e deixar a mistura descansar por uns 10 minutos;
  • Depois, basta colocar o Chá verde no liquidificador, acrescentar as rodelas de abacaxi e bater bem;
  • Em seguida, é só coar a beber.

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10. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Assim que água começar a ferver, adicione a sálvia, o louro e a canela e deixe ferver por 5 minutos;
  • Então, desligue o fogo e adicione o suco de limão;
  • Deixe descansando por alguns minutos e então, pode coar.

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11. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

  • 200 ml de água;
  • 1 colher (chá) de erva seca de Alecrim;
  • ¼ de limão.

Modo de Preparo:

  • Esquente a água (sem ferver);
  • Coloque a erva e deixe por 5 minutos;
  • Coe, esprema o limão e beba.

Para potencializar os efeitos do Chá, os nutricionistas sugerem um pedacinho de gengibre.

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12. Receitas de Chás Para Emagrecer Naturalmente

Ingredientes:

  • 1 Colher de chá de erva Alecrim;
  • 1 Xícara de água fervendo.

Modo de Preparo:

  • Aqueça a água, até que alcance o ponto de ebulição;
  • Adicione a erva de Alecrim;
  • Deixe repousar por pelo menos dez minutos;
  • Coe e beba.

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Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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