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Água de chia com limão para acabar com a gordura acumulada em apenas 3 dias!

chia com limão para acabar com a gordura acumulada

A chia com limão para acabar com a gordura acumulada isso ocorre porque esses ingredientes são importantes antioxidantes, que fazem uma poderosa desintoxicação do corpo, o que facilita a absorção de nutrientes e aumenta a perda de peso. Quando submerso na água, o chia incha e se torna uma pequena geleia, que promove a saciedade e controla o apetite.

Por outro lado, chia é abundante em cálcio, fibra, ferro e proteína, que oferece uma ampla gama de nutrientes para o corpo que está em processo de dieta.

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chia com limão para acabar com a gordura acumulada

O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, podendo promover a limpeza do corpo e, assim, reduzir o inchaço da barriga. Além disso, o limão também “limpa” o sabor, o que reduz o desejo de comer doces e outros alimentos que prejudicam o progresso da dieta.

Idealmente, a mistura deve ser ingerida assim que você acordar de manhã, mesmo com o estômago vazio. Além disso, combinado com um café matinal equilibrado, rico em vitaminas e fibras, o limão com água de chia fará com que você perca peso em breve.

Água de chia com limão para acabar com a gordura acumulada

Ingredientes:

– 1 Copo de Suco de 1 limão;
– 1 colher de sopa de sementes de chia;
– 300 mililitros de água filtrada ou mineral;
Mel a gosto.

Modo de preparo:

  1. Mergulhe as sementes de chia em 100 mililitros de água e deixe descansar por cerca de 1 hora para manter a consistência do gel.
  2. Após esse tempo, esprema o suco de limão na mistura e despeje os 200 mililitros restantes de água no mesmo recipiente.
  3. Bata a mistura no misturador ou liquidificador por alguns segundos e adoça com mel, de acordo com sua preferência.
  4. Beba de manhã, em jejum, todos os dias
  5. Bem, espero que você tenha gostado deste artigo, obrigado por ler esse artigo.
  6. Esperamos que você goste, se quiser mais conselhos como esse, basta deixar seu comentário dizendo.

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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