Orégano: Propriedades e Benefícios Para Saúde!

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Dicas de Beleza

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Orégano: Propriedades e Benefícios Para Saúde geral do corpo. Além disso, muitas plantas contêm uma série de grandes benefícios que na maioria das vezes não sabemos; tal é o caso dos orégãos, dos quais conhecemos apenas as propriedades culinárias. Além de ser um excelente tempero, o orégano é também uma das plantas medicinais que emitem o melhor odor. Dentro da medicina popular, o orégano é conhecido por curar doenças respiratórias e digestivas; Além disso, o extrato desta especiaria combate a febre e o frio.

Orégano
Orégano

Sendo uma planta aromática, você pode cultivá-la em sua casa e, assim, dar um bom aroma à sua casa.

Benefícios do Orégano:

  • Propriedades carminativas: O orégano contém várias substâncias antiespasmódicas e carminativas, pelo que uma infusão de orégão pode eliminar rapidamente a flatulência e outros sintomas.
  • Propriedades digestivas: contém timol, borneol, ácido cafeico e carvacol, substâncias que são recomendadas para combater espasmos intestinais. Além disso, suas propriedades também protegem e beneficiam o fígado.
  • Doenças respiratórias: graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antibióticas, o orégano é uma planta que combate todos os tipos de doenças respiratórias.
  • Antibiótico: diz-se que, no mundo das plantas, o orégano é o antibiótico mais forte que existe.
  • Desintoxica o corpo: elimina as toxinas acumuladas no fígado e fornece uma grande quantidade de minerais.
  • Cuidados com a pele: esta erva aromática contém um alto nível de antioxidantes, tornando-a ideal para combater o envelhecimento prematuro.
  • Melhora a saúde dos ossos: o orégano contém vitamina K, uma substância que ajuda a fortalecer os ossos. Além disso, também é rico em potássio e ferro.

Como Preparar uma Infusão de Orégano:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de orégano;
  • 1 litro de água.

Modo de Preparo:

  • Ferva a água, adicione o orégano e deixe descansar por 15 minutos.
  • Quando estiver frio, beba.
  • Recomenda-se que você não exceda uma dose de duas xícaras por dia.

No caso de você optar por usar o óleo essencial desta planta, é recomendável adicionar 3 a 4 gotas em um copo de água. Beba este remédio algumas vezes por dia e você notará que seu sistema imunológico será fortalecido.

Se você tem uma dor de garganta, em vez de beber a infusão, gargareje com eles. E, finalmente, se você sofre de congestão nasal, adicione 2 ou 3 gotas ao seu vaporizador e inspire profundamente. Se você não tiver um vaporizador, adicione as gotas a uma panela de água fervente e inspire o vapor.

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AUTOR: Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil e atuo como editor no site Dicas de Beleza.

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