Dicas de Saúde

12 benefícios do óleo de argan para saúde!

quais os benefícios do óleo de argan?

O óleo de argan é conhecido é derivado do caroço de Argan e é um dos óleos mais caros, é usado para manter a pele, cabelo e corpo inteiro nutridos. Além disso, o óleo de argan é um produto orgânico extraído dos grãos da árvore de argan, que é nativa do Marrocos. É extremamente rico em nutrientes benéficos, incluindo ácidos graxos e vitamina E.

quais os benefícios do óleo de argan?
quais os benefícios do óleo de argan?

Suas propriedades o tornam particularmente benéfico para o cabelo e a pele, o que o torna uma escolha cosmética popular para muitas celebridades. Não é só para os ricos e famosos, no entanto, qualquer um pode colher os benefícios do óleo de argan para o corpo.

Quais os benefícios do óleo de argan?

1. Age como um hidratante noturno:

O óleo de argan absorve rapidamente e não deixa resíduos oleosos. Depois de limpar sua pele com um limpador natural, despeje uma única gota na palma da sua mão para aquecê-la. Aplique em um movimento circular ao seu rosto e pescoço.

Nos meses de inverno, ou em climas mais secos, você pode precisar de uma segunda gota, mas lembre-se de usar com moderação. Este óleo é suave e seguro para usar em volta dos olhos. Aplique uma gota no rosto, usando um movimento circular, da ponte do nariz até a têmpora e vice-versa.

Em seguida, aplique uma gota sob seus olhos com o mesmo movimento. A vitamina A e a vitamina E presente podem ajudar a reduzir as rugas finas e manter essa área delicada hidratada. Além disso, um estudo de 2015 mostra que os benefícios também incluem efeitos antienvelhecimento.

2. Melhora a aparência da pele:

A tonificação da pele é um passo importante na sua rotina de cuidados com a pele. Para um brilho total, adicione de 2 a 4 gotas a 250 ml de seu toner favorito ou, melhor ainda, faça o seu próprio toner natural sem produtos químicos, em casa. Basta despejar 1 xícara de água fervente sobre um saquinho de chá verde e deixe em infusão por 7 a 10 minutos.

Retire o saquinho de chá e deixe-o atingir a temperatura ambiente. Adicione uma gota ou dois de seu óleo essencial favorito (laranja, limão ou chá árvore são grandes) e 2-4 gotas de óleo de argan e coloque em um frasco. Use de manhã e à noite após a limpeza e antes de hidratar.

3. Age como um esfoliante:

Os esfoliantes do tipo “faça você mesmo” não são difíceis de fazer e são significativamente mais baratos do que o que você pode comprar na loja. Para experimentar os benefícios do óleo de argan durante a esfoliação, basta misturar 1 colher de sopa de açúcar mascavo com algumas gotas de óleo de argan na mão.

Esfregue em seu rosto em um movimento circular por dois a quatro minutos; Preste especial atenção às áreas propensas a acne e às áreas secas. Enxague com água morna e seque. A esfoliação regular ajuda a remover células mortas da pele e reduzir a aparência de linhas finas e rugas, dando-lhe uma aparência mais jovem e fresca.

Com a ajuda do açúcar mascavo, os nutrientes do óleo de argan são mais facilmente absorvidos pela sua pele. Use este esfoliante para mais do que apenas o seu rosto. Se você tem cotovelos ou calcanhares secos (ou durante uma pedicure em casa), misture um pouco mais para massagear a pele seca e morta.

4. Reduz os níveis de sebo em pessoas com pele oleosa:

Uma ótima notícia para quem está sofrendo de acne é o óleo de argan. O óleo de argan tem sido comprovado para reduzir os níveis de sebo em pessoas com pele oleosa. As mulheres que nunca tiveram acne antes, estão descobrindo que, nos 30 e 40 anos, esse problema desagradável surge e, muitas vezes, é difícil de tratar.

Os cremes químicos podem ser caros e, a longo prazo, realmente fazem mais mal do que bem. O alto teor de ácido linoléico do óleo de argan ajuda na redução da inflamação causada pela acne (para não mencionar erupções cutâneas, infecções e picadas de insetos), ajudando no alívio das células danificadas da pele.

Caso esteja usando óleo de argan como seu hidratante, mas ainda está lutando contra a acne, adicione o óleo de argan  à sua lista de remédios caseiros para acne. Coloque uma gota na palma da sua mão e aplique um pouco mais nas áreas problemáticas.

5. Prevenir as estrias e melhorar a elasticidade da pele:

O óleo pode prevenir as estrias e melhorar a elasticidade da pele. Aqueça 2–3 gotas de óleo de argan puro nas palmas das mãos e esfregue suavemente no estômago, os quadris, nas coxas ou qualquer outra área problemática.

A vitamina A e a vitamina E presente no óleo de argan ajudam no rejuvenescimento da pele enquanto hidrata, tornando menos provável a formação de estrias. Caso já tem estrias, comece massageando o óleo de argan com açúcar mascavo nas áreas afetadas.

6. Reduz a irritação e a vermelhidão na pele depois da depilação:

O óleo de argan é um eficaz óleo para aliviar a pele após o barbear, tanto para os homens depois de depilar as barbas como para as mulheres depois de depilar as pernas. Para Aqueça uma ou duas gotas do óleo em suas mãos e massageie levemente a área afetada.

age como um hidratante de corpo
age como um hidratante de corpo

7. Age como um hidratante de corpo:

Você também pode usar óleo de argan como seu hidratante de corpo. Espero que já esteja usando um hidratante natural (como o óleo de coco) em seu corpo e evite os produtos químicos escondidos que são encontrados na maioria das loções e hidratantes.

Adicione somente algumas gotas de óleo de argan ao seu óleo de preferência (óleo de coco, óleo de azeitona, óleo de jojoba, óleo de amêndoa doce ou óleo de gergelim) para colher imediatamente todos os benefícios deste óleo natural e terapêutico. Caso tenha manchas secas em seus calcanhares, cotovelos ou outras áreas, massageie uma gota extra nessas áreas para alívio.

8. Funciona como um condicionador:

O óleo de argan não é somente benéfico para a pele – também é ótimo para o cabelo. Este óleo não gorduroso é perfeito condicionador que faz com que seu cabelo tornar mas fácil de pentear, além de reparar as pontas duplas.

Há alguma pesquisa que indica que o óleo de argan pode até mesmo promover o crescimento do cabelo, por isso esfregue em seu couro cabeludo também. Dependendo da espessura, textura, condição e comprimento do seu cabelo, você pode precisar de 1 gota a 3 gotas.

9. Ajuda a tratar cabelos secos e quebradiços:

Caso tenha cabelos secos e quebradiços, faça um tratamento de condicionamento profundo durante a noite com óleo de argan uma vez por semana. Aqueça de 4 a 10 gotas em suas mãos antes de massagear no couro cabeludo.

Continue aplicando sobre todo cabelo até as extremidades, torça e coloque uma touca de banho no topo do cabelo. O calor natural do seu corpo retido na touca de banho ajudará o óleo na penetração, mantendo a sua fronha livre de óleo. De manhã, lave o cabelo, enxaguando até que todos os resíduos desapareçam.

Caso tenha caspa ou couro cabeludo seco, faça um tratamento noturno duas vezes por semana até que a caspa desapareça. Continue com tratamentos semanais ou conforme necessário.

10. Melhora a saúde do lábios:

O óleo de argan beneficia mais do que a sua pele e cabelo; é um maravilhoso tratamento labial ou substituto do bálsamo labial! Esfregue 1-2 gotas e limpe qualquer excesso. Isso não só irá aliviar os lábios rachados, mas também manterá os lábios macios, lisos e condicionados. Mantenha o óleo de argan à mão durante o inverno para evitar os lábios rachados.

11. Melhora a aparência das unhas:

Agora, vamos falar sobre como isso pode ajudar suas unhas! A umidade não oleosa do óleo de argan é um tratamento ideal para cutículas e unhas. Retire todo o polimento das unhas das mãos e dos pés e lave bem. Coloque uma fração de uma gota diretamente em cada unha, uma de cada vez, e esfregue. Deixe até que todas as unhas tenham sido tratadas.

Lave e enxague bem e aplique o polimento conforme desejado. O óleo de argan não só ajudará a condicionar as unhas, mas também ajudará a manter as cutículas hidratadas para que você não desenvolva unhas doloridas.

12. Melhora a aparência das unhas:

Caso tenha pele seca, pés ou calcanhares rachando, esfregue 2 gotas em seus pés, prestando atenção especial às áreas problemáticas. Dependendo de como sua pele está seca, você precisa aplicar mais algumas gotas para hidratar completamente a área.

Cubra com um par de meias aconchegantes para dar ao óleo de argan uma chance de absorver. Deixe as meias por no mínimo 20 minutos, e de preferência durante a noite. Use um pano quente para remover o óleo residual das solas dos pés.

onde comprar e armazenar óleo de argan?
onde comprar e armazenar óleo de argan?

Onde comprar e armazenar óleo de argan?

Como você pode ver, o óleo de argan é fácil de ser adicionado em sua rotina de beleza pela manhã e à noite. Para aproveitar todos os benefícios do óleo de argan, use diariamente para tratar a pele seca e o couro cabeludo, como um produto de estilo, para manter as rugas à distância e para tratar a acne.

Aumenta a hidratação da sua pele e cabelo, resultando numa aparência mais rejuvenescida e saudável. É importante comprar óleo de argan de alta qualidade. Um óleo de baixa qualidade não lhe dará os mesmos benefícios do óleo, pois não terá a mesma concentração de nutrientes.

Ao selecionar o óleo, procure por 100 por cento de óleo de argan puro, orgânico, prensado a frio, não filtrado e não desodorizado. Um bom e puro óleo será mais caro, mas quando você observa para o número de produtos (cremes para os olhos, hidratantes, loções, produtos para penteados, etc.) que pode ser substituído por ele, cada centavo vale a pena.

Mantenha os frascos longe da luz solar direta e hermeticamente fechado. É recomendável usar o óleo dentro de seis meses após a abertura para colher os benefícios. Comece com uma pequena garrafa e acompanhe o tempo que dura, pois a qualidade pode degradar com o tempo.

Efeitos colaterais:

Esteja atento ao uso do óleo de argan caso tenha alguma alergia a nozes. Embora não seja tecnicamente uma noz de árvore, é uma fruta com caroço e os óleos vêm da noz. Você sempre pode testar o óleo na parte interna do braço primeiro para ter certeza de que não tem uma reação alérgica.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

1 comentário

  • […] O Óleo de argan é um dos remédios para crescimento dos cílios mais usados. Faça a aplicação com um pincel ou algodão, durante a noite antes do sono, e remova pela manhã com uma loção contra oleosidade, isso, além de ser um dos Remédios Para Crescer Cílios Naturalmente, ajuda a tratar infecções. […]

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