Excelente Bebida com Aveia Para Perder Peso e Queimar Gordura que seu Corpo não Precisa!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Bebida com Aveia Para Perder Peso e Queimar Gordura do Corpo de forma simples e eficaz. Além disso, atualmente, o número de pessoas que sofrem de excesso de peso está aumentando cada vez mais, e isso é algo de grande preocupação, não porque seja uma questão de estética, mas ter quilos extras nos afeta nos níveis sanguíneo, cardíaco, cerebral e muscular e ósseo. Se queremos perder peso, o ideal é começar a comer adequadamente, se exercitar e preparar bebida com aveia, o que facilitará muito a perda de peso em pouco tempo.

Bebida com Aveia Para Perder Peso e Queimar Gordura do Corpo

Comer aveia fará com que seu corpo funcione perfeitamente quando se trata de queimar gordura e nos manter saciados, porque é um alimento rico em vitaminas e proteínas; por esse motivo, recomenda-se que seja consumido como prato principal no café da manhã. Deseja aprender a preparar vários batidos com aveia? Tome nota e use-os o mais rápido possível.

Bebida de Laranja e Aveia Para Perda de Peso:

A laranja, além de ter o ácido cítrico como componente principal, também é equipada com proteínas, vitaminas e minerais que a tornam uma das melhores frutas para queimar gordura, a isso acrescentamos o fato de que sua combinação com aveia, cereal nutritivo e queimador de gordura por excelência.

Para preparar esta bebida, você precisará mergulhar a aveia em flocos em um copo com suco de laranja por 5 minutos, misturar tudo e continuar consumindo o líquido.

Bebida de Banana, Aveia e Amêndoa:

Além de ter baixas quantidades de calorias, esta bebida é ideal para nos manter saciados e não comer no coração.

Você precisará misturar uma xícara de leite de amêndoa, 6 amêndoas, 4 colheres de sopa de flocos de aveia, 2 bananas maduras, po colher de sopa de essência de baunilha e ½ de adoçante. Deixe cada um dos ingredientes se tornar uniforme e você o bebe todos os dias com o estômago vazio.

Bebida com Aveia e Kiwi:

Essa é uma das bebidas mais nutritivas que podemos consumir, pois além de fazer você perder peso, fornece nutrientes que farão você realizar suas atividades diárias sem problemas.

Bata 4 kiwis bem lavados, 3 colheres de sopa de aveia, uma colher de sopa de sementes de chia e um copo de iogurte por aproximadamente 5 minutos. Quando o líquido estiver grosso e uniforme, você o bebe imediatamente e com o estômago vazio.

Bebida de Aveia e Morango:

Nesta ocasião, também será necessário usar uma laranja. Misture no liquidificador o suco de uma laranja, uma xícara de morangos, uma xícara de leite de amêndoa e 4 colheres de sopa de flocos de aveia. Aguarde alguns minutos e beba junto com seu café da manhã.

Bebida de Aveia, Cenoura e Laranja:

Cenoura e aveia fazem você se sentir cheio no corpo, então os desejos de comer antes do horário ideal serão eliminados. Para preparar esta receita, é necessário misturar o suco de 3 laranjas, 2 colheres de sopa de aveia, uma cenoura e beber imediatamente que o smoothie foi preparado.

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AUTOR: Wanessa

Drª. Wanessa Matos
Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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