Bebida de Aipo, Pepino e Abacaxi Para Perder Peso!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

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Bebida de Aipo, Pepino e Abacaxi Para Perder Peso. Além disso, os smoothies podem ser um excelente complemento para todos os tipos de dietas para Perder Peso. Um bom copo no início do dia ajudaria a purificar o corpo, eliminar toxinas e também ser saciado cedo.

Esta bebida para Perder Peso é ideal para consumir pela manhã, em jejum. Assim, você pode aproveitar melhor as propriedades diuréticas, saciantes e depurativas deste liquefeito de uma maneira melhor. Claro, não se esqueça de acompanhá-lo com uma dieta equilibrada e exercícios.

Bebida Para Perder Peso
Bebida Para Perder Peso

Suco Para Perder Peso:

Enquanto um smoothie sozinho não pode fazer milagres, pode ajudá-lo a emagrecer. É que, se você escolher ingredientes saudáveis ​​e recomendado para Perder Peso, um smoothie pode ser uma ótima maneira de começar o dia, pepino, abacaxi e aipo combinam uma excelente fórmula para perder os quilos extras.

INGREDIENTES:

  • 2 ou 3 talos de aipo;
  • Metade de pepino;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 colher de sopa de aveia.

COMO FAZER:

  • Lave cuidadosamente todos os ingredientes vegetais da bebida (exceto aveia);
  • Corte o pepino em pedaços, como o abacaxi descascado e o aipo;
  • Coloque-os juntos com a farinha de aveia no copo do liquidificador, bata até ficar homogêneo;
  • Se desejar, adicione o suco de meio limão ou adicione um pouco de água se ficar muito grosso.

Obs: Mas para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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