Bebida de Aipo, Pepino e Abacaxi Para Perder Peso!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Bebida de Aipo, Pepino e Abacaxi Para Perder Quilos Extras. Além disso, os smoothies podem ser um excelente complemento para todos os tipos de dietas para Perder Quilos Extras. Um bom copo no início do dia ajudaria a purificar o corpo, eliminar toxinas e também ser saciado cedo.

Esta bebida para Perder Quilos Extras é ideal para consumir pela manhã, em jejum. Assim, você pode aproveitar melhor as propriedades diuréticas, saciantes e depurativas deste liquefeito de uma maneira melhor. Claro, não se esqueça de acompanhá-lo com uma dieta equilibrada e exercícios.

Bebida Para Perder Peso
Bebida Para Perder Peso

Suco Para Perder Peso:

Enquanto um smoothie sozinho não pode fazer milagres, pode ajudá-lo a emagrecer. É que, se você escolher ingredientes saudáveis ​​e recomendado para Perder Quilos Extras, um smoothie pode ser uma ótima maneira de começar o dia. Assim, alimentos como pepino, abacaxi e aipo combinam uma excelente fórmula para perder os quilos extras.

INGREDIENTES:

  • 2 ou 3 talos de aipo;
  • Metade de um pepino;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 colher de sopa de aveia.

COMO FAZER:

  • Lave cuidadosamente todos os ingredientes vegetais da bebida (exceto aveia);
  • Corte o pepino em pedaços, assim como o abacaxi descascado e o aipo;
  • Coloque-os juntos com a farinha de aveia no copo do liquidificador, bata até ficar homogêneo;
  • Se desejar, adicione o suco de meio limão ou adicione um pouco de água se ficar muito grosso.

Obs: Mas para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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