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Receita de chá verde para emagrecer 6kg em 15 dias!

receita de chá verde para emagrecer

O chá verde para emagrecer é uma das infusões mais bem sucedidas para perder peso, pois aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que o nosso metabolismo se acelere e provoque um gasto energético maior para queimar gordura e perder peso.

cha verde para emagrece
chá verde para emagrece

Além disso, este chá contém um estimulante da mesma molécula de cafeína. Essa molécula é absorvida na corrente sanguínea mais lentamente do que no café e pode ter melhores efeitos.

Por exemplo, você pode acelerar o seu metabolismo promovendo a queima de mais gordura. O chá verde também é um inibidor de apetite, que faz com que coma menos e sua perda de peso seja um processo natural.

Ele também possui catequinas, que são necessárias para o corpo entrar na termogênese.

Benefícios do chá verde para saúde:

  • Excelente diurético, pois elimina o excesso de água, por meio da urina, impedindo que retenha líquidos e se sinta pesado.
  • O chá verde faz com que os carboidratos sejam liberados lentamente, impedindo o aumento dos níveis de insulina no sangue, fazendo com que seu corpo queime gordura.
  • Reduz os depósitos de gordura que estão sob a pele e na área da barriga.
  • Reduz seus níveis de açúcar no sangue. Um nível baixo de açúcar no sangue reduzirá sua ansiedade de consumir açúcar, o que, por sua vez, faz com que não coma muito e, assim, não engorde.
  • Aumenta as defesas e nos proporciona um melhor sistema imunológico.
  • Retarda o envelhecimento da pele, graças ao seu poder antioxidante.
  • Na obesidade, o chá verde limita a absorção de gorduras.
  • Controla o colesterol, bloqueando as enzimas no intestino e não permite a absorção deste.

Como fazer o chá verde para emagrecer?

Etapas:

  1. Você deve ferver um copo de água, adicionar 4 folhas de chá verde e deixar descansar por 5 minutos.
  2. Para que consiga os benefícios, beba cinco xícaras de chá por dia, quente ou frio. É recomendável consumir depois de cada refeição.
  3. Seus benefícios para perder peso são imediatos.

Considerações finais: 

Por isso, podemos dizer que o chá verde é uma das infusões que melhor funcionam em nosso corpo. Adicione essa bebida para emagrecer em sua dieta e pratique hábitos saudáveis, sempre acompanhado de uma dieta com frutas, verduras, proteínas e carboidratos.

Tente tomar cinco vezes ao dia. Por exemplo, você pode tomá-lo nas horas da tarde, quando a ansiedade para o consumo de alimentos calórico é maior.

A ideia de perder peso não é parar de comer, mas comer alimentos que melhoram nossa saúde.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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