Smoothie de Abacaxi e Aipo Para Emagrecer 10 kg em 1 Mês!

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Smoothie de Abacaxi e Aipo Para Emagrecer 10 kg em 1 Mês de forma simples e natural. Além disso, esse Smoothie de Abacaxi e Aipo Para Emagrecer é uma ótima forma de perder peso sem prejudicar sua saúde e sem gastar horrores. O abacaxi e o aipo contém propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, e quando junta os dois, ajuda a perder peso saudável.

O preparo do Smoothie de Abacaxi e Aipo Para Emagrecer é fácil e também faz você se sentir cheio. É de limpeza e medicinal, com muitas vitaminas.É um complemento que facilitará o processo. No entanto, é importante que você mantenha uma dieta saudável, variada e equilibrada e não se esqueça de fazer algum exercício.

Às vezes, é fácil ficar sobrecarregado com informações sobre “dietas milagrosas” que prometem magicamente ajudá-lo a perder peso. Por isso, é importante ter em mente os seguintes pontos.

  1. O corpo de todos é diferente com necessidades e metabolismo específicos . Em outras palavras, você deve saber quais são as maneiras mais saudáveis ​​e adequadas de perder peso, de acordo com suas próprias necessidades.
  2. A perda de peso nunca deve estar relacionada a passar fome. Assim, você deve comer bem para combater a ansiedade.
  3. Respeite o ritmo natural do seu corpo e faça bastante exercício.
  4. Você precisa estar motivado para perder peso. É uma boa ideia passar por um programa de perda de peso com os amigos. Isso significa que você terá o apoio das pessoas ao seu redor.

O Smoothie de Abacaxi e Aipo Para Emagrecer que vamos compartilhar com você hoje é uma ótima maneira de começar o dia e também é uma excelente opção para o almoço.

Receita de Smoothie de Abacaxi e Aipo Para Emagrecer 10 kg em 1 Mês:

INGREDIENTES:

  • 2 xícaras de água (400 ml);
  • 2 xícaras de abacaxi fresco (300 g);
  • 1 talo de aipo;
  • O suco de 1/2 limão;
  • 1 colher de sopa de mel (25 g).

PREPARAÇÃO:

  • Você obterá duas porções de smoothie para perda de peso com esses ingredientes. O primeiro você deve beber com o estômago vazio logo pela manhã e o segundo durante o almoço.
  • Tente encontrar abacaxi e aipo orgânicos. Essa é a única maneira de garantir que você esteja obtendo o máximo de benefícios de ambos.
  • O primeiro passo é cortar as fatias de abacaxi até você tomar duas xícaras e lavar e fatiar o aipo. Em seguida, esprema o suco de meio limão. É fácil!
  • Agora, adicione tudo ao liquidificador ou processador de alimentos: duas xícaras de água, abacaxi, aipo, suco de limão e uma colher de sopa de mel. Processe por alguns segundos até obter um líquido suave e uniforme.

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AUTOR: Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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