Truques de Beleza

3 receitas de sucos que queimam a gordura da barriga!

receitas de sucos que queimam a gordura da barriga

As receitas de sucos que queimam a gordura da barriga funcionam, pois, as bebidas verdes têm grandes benefícios, e a ciência as apoia. você conhece os três sucos que queimam a gordura da barriga que são mais eficazes e até recomendados pela ciência? Além disso, hoje vamos apresentar a você.

receitas de sucos que queimam a gordura da barriga
receitas de sucos que queimam a gordura da barriga

Mas primeiro devemos dizer que, como os sucos dos quais estamos falando são verdes. Além disso, explicaremos seus benefícios garantidos pela ciência.

Um estudo da Universidade da Carolina do Norte revela que bebidas verdes contêm água, fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes que eles são altamente recomendados na perda de peso. Além disso, eliminar toxinas e queimar gordura nas coxas, quadris, pernas, abdômen, costas e pele. Portanto, confira a seguir as receitas de sucos naturais que queimam a gordura da garriga:

Receitas de sucos que queimam a gordura da barriga:

1. Suco de kiwi, espinafre e alface:

Devido ao seu alto teor de clorofila, fibras e antioxidantes, é uma excelente opção diurética que permite a perda de peso. rlém disso, Recomenda-se tomar pelo menos 3 vezes por semana, no período da manhã.

INGREDIENTES:

  • 1 kiwi;
  • 5 folhas de espinafre;
  • 3 folhas de alface;
  • 1 colher (sopa) de mel agave.

MODO DE PREPARO

  • Desinfecte os ingredientes e bata no liquidificador até ficar bem incorporado com o mel.
  • Além disso, não o coe para que a fibra limpe o intestino.

2. Suco de cactus com aipo, abacaxi e toranja

O nopal combinado com aipo e toranja elimina toxinas, melhora o metabolismo e previne o aparecimento de celulite. Além disso, você pode consumi-lo mesmo todos os dias em jejum, dependendo de como o seu sistema digestivo reage, mas não por mais de 7 dias seguidos.

INGREDIENTES:

  • 1 nopal médio;
  • Uma fatia de abacaxi;
  • 2 talos de aipo;
  • Suco de 2 toranja.

MODO DE PREPARO

  • Misture tudo no liquidificador muito bem até tudo estar homogêneo!

3. Suco verde

Esta bebida é rica em vitaminas, ácido fólico, ômega 3 e antioxidantes. Além disso, você pode beber por 10 dias pela manhã.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO

  • Além disso, misture todos os ingredientes no liquidificador e aproveite esta delícia.

Créditos de imagem: https://www.smoothierecetas.com/jugos-verdes-bajar-peso/

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

5 comentários

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