Estes São os Benefícios de Consumir Tomilho Todos os Dias!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Estes São os Benefícios de Consumir Tomilho Todos os Dias e que muitas pessoas ignoram. Além disso, o Tomilho tem sido popular há séculos e tem sido amplamente utilizado para tratar uma variedade de doenças, desde a gripe até convulsões epilépticas.

Na Idade Média, as pessoas misturavam Tomilho com lavanda em quantidades iguais e as polvilhavam no chão da igreja para eliminar odores indesejáveis. Além disso, também foi usado para curar feridas e prevenir infecções, aplicando um gesso nas áreas afetadas.

Tomilho
Tomilho

Seus óleos essenciais voláteis são ricos em propriedades antivirais, antirreumáticas, antissépticas, antiparasitárias e antifúngicas.

O uso regular reduz a carga viral no corpo, de modo que é excelente no caso de lúpus, zumbido, síndrome da fadiga crônica, esclerose múltipla, fibromialgia, tonturas, tiroidite de hashimoto e artrite reumatoide. Tudo o que você precisa fazer para melhorar esses problemas de saúde é beber uma infusão de Tomilho todas as manhãs.

Tomilho é rico em vitaminas e minerais, incluindo ferro, potássio e cálcio, que são extremamente benéfico para a adequada formação de células vermelhas do sangue, regulação da pressão sanguínea e de distribuição de antioxidantes no corpo. Também é abundante em ácido fólico, vitaminas B, vitamina A e vitamina C.

Ele também contém vários bioflavonoides e óleos voláteis, incluindo o timol, um óleo essencial com poderosas propriedades antioxidantes.

Além disso, possui poderosas propriedades preventivas do câncer, pois é rico em terpenoides, como os ácidos rosmarínea e ursólico. Estudos têm demonstrado que a ingestão regular de Tomilho aumenta a quantidade de DHA (ácido docosahexaenóico, um ácido gordo de omega-3) nas membranas das células do rim, cérebro e coração.

Vale lembrar que os óleos essenciais do Tomilho têm ação expectorante e antiespasmódico brônquica e, portanto, são excelentes no tratamento e prevenção de:

Benefícios do Tomilho Para Saúde:

  • Gengivite;
  • Laringite;
  • Asma;
  • Infecções de garganta;
  • Bronquite aguda e crônica;
  • Dor de garganta;
  • Tosse;
  • Inflamação da boca.

Pronto! Agora que você conheceu o alimento que pode ser eficaz para tratar e prevenir diversas condições de saúde, use-o regularmente para aproveitar todos os benefícios que ele pode oferecer para sua saúde!

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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