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Os 12 Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares!

Os 12 Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares!
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Os 12 Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares de forma simples e eficaz. Além disso, quase todo mundo experimenta uma cãibra muscular em algum momento da vida. É especialmente comum entre pessoas que participam de esportes. De fato, cãibras musculares atingem 39% dos maratonistas, 79% dos atletas e 60% dos ciclistas de uma vez ou outra. Essas contrações súbitas e involuntárias podem ocorrer em diferentes grupos musculares. Os mais comumente afetados são os músculos da parte posterior da perna e da frente e de trás da coxa. Cãibras musculares também podem acontecer na parede abdominal, braços, mãos e pés.

Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras MuscularesA dor aguda intensa é o sintoma mais comum. Também pode ser acompanhada de inchaço, dor e inflamação. Em alguns casos, um pedaço duro de tecido muscular se desenvolve abaixo da pele. Uma cãibra muscular pode durar de alguns segundos a 15 minutos ou mais. Em muitos casos, a causa exata não é conhecida. No entanto, muitas vezes resulta do uso excessivo de seus músculos enquanto faz algum tipo de exercício.

Outras causas incluem lesões musculares, desidratação, má circulação e deficiência de um mineral como Cálcio, Magnésio ou Potássio. Também pode estar associada a condições médicas como síndrome das pernas inquietas, compressão do nervo espinhal, alcoolismo, gravidez, insuficiência renal, diabetes e hipotireoidismo.  Medicamentos geralmente não são necessários para tratar uma cãibra muscular comum. No entanto, para acelerar o tempo de recuperação e diminuir o desconforto, você pode tentar alguns remédios caseiros simples. Então, veja Os 12 Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares:

1. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Tomate e Limão:

Ingredientes:

  • 2 tomates.
  • 1 Limão.
  • 1 talo de Aipo.

Modo de Preparo:

  • Corte dois ou três tomates (dependendo do tamanho) e esmague-os no liquidificador, depois coe-os em um copo grande.
  • Quando terminar, adicione um grande fluxo de Limão à mistura e mexa.
  • Finalmente, e como decoração você pode cortar um pouco de aipo e usá-lo para mexer, ele dará um pouco de sabor, mas não excessivamente.

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2. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Morango e Castanhas:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba gelado.

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3. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Beterraba e Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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4. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Mel e Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

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5. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Banana e Pasta de Amendoim:

Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem adoçar.

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6. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Banana e Aveia:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de Aveia;
  • 2 Bananas sem casca;
  • 1/2 litro de água;
  • Mel a gosto

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beber dois copos de 200ml por dia.

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7. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Banana e Castanha:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de Morangos;
  • 300ml de água;
  • 1 Banana sem casca;
  • 1 colher de sopa de nozes ou castanhas.

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce como preferir, com adoçante, Mel, açúcar mascavo, etc.

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8. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Melaço:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Misture os quatro primeiros ingredientes para misturar, depois adicione água e misture até dissolver.
  • Refrigere ou sirva sobre gelo, se desejar.

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9. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Gengibre:

Ingredientes:

  • 1 colher de sopa de Gengibre (fresco ralado).
  • 2 xícaras de água.
  • 1/2 Limão.
  • 1 colher de chá de Mel.

Modo de Preparo:

  • Use uma colher para descascar o Gengibre.
  • Em seguida, rale-o com um zester ou um ralador.
  • Infundir o Gengibre ralado e adicionar outros ingredientes, se quiser.
  • Em seguida, ferver a água em uma panela. Adicione o Gengibre à panela e desligue o fogo
  • Deixe por 10 minutos com a tampa
  • Coe para tomar o chá.
  • Em seguida, adicione o suco de Limão e Mel.
  • Mexa bem e aproveite o chá

Nota: Se você preferir cortar o Gengibre, deve cortá-lo o mais fino possível.

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10. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Vinagre de Maçã:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Dilua o vinagre de Maçã com água morna.
  • Consuma este tônico todos os dias para evitar cãibras musculares.
  • Nota: Você pode adicionar Mel à bebida e tê-lo à noite ou meia hora antes de ir para a cama.

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11. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Espinafre:

Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Beba todas as noites antes de dormir.

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12. Remédios Caseiros Para Tratar Cãibras Musculares com Suco de Maçã e Iogurte:

Ingredientes:

  • 1 copo de Iogurte natural light.
  • 6 amêndoas esmagadas.
  • 1 Maçã.

Modo de Preparo:

  • Você só precisa liquefazer o Iogurte com a Maçã até obter uma textura suave, nem muito espessa nem muito líquida, e depois incorporar as amêndoas.
  • Você pode fazer isso uma vez a cada 3 dias.

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