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8 remédios caseiros para combater gripe!

combater gripe

Os remédios caseiros para combater gripe são bastante eficazes, pois possuem propriedades que aliviam a congestão nasal e as dores de cabeça. Além disso, a gripe é o resultado de uma infecção viral aguda, que é causada por um vírus que pertence a família influenza, que normalmente podem contaminar aves e mamíferos.

Estamos falando de uma infecção mais grave que a do resfriado comum, embora muitas vezes seja confundida com ele. Os vírus são organismos que necessitam penetrar nas células para sobreviver e os vírus da gripe têm predileção pelas células do sistema respiratório.

remédios caseiros para combater gripe
remédios caseiros para combater gripe

A gripe é passada de pessoa a pessoa por gotículas de saliva expelidas quando a pessoa contaminada espirra, tosse ou assoa o nariz, podendo ser passada também de forma direta pela saliva, secreções nasais, sangue, superfícies contaminadas e fezes. Agora que você já sabe alguns motivos que descadearam a gripe, veja os melhores

Remédios caseiros para combater gripe:

1. Chá de gengibre:

  • Adicione 2 colheres de sopa de gengibre ralado na hora em 500 ml de água fervente;
  • Deixar repousar abafado por 10 minutos;
  • Acrescentar 1 colher de chá de mel;
  • Tomar 1 xícara, 3 vezes ao dia.

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2. Chá de verbasco para combater a gripe:

  • Encha uma peneira com ervas secas de verbasco e coloque-as em uma xícara de água fervente por cinco a 10 minutos;
  • Adicione um pouco de mel e beber isso duas ou três vezes por dia.

3. Óleo de orégano:

Certos óleos de orégano não são diluídos (potentes), portanto, é aconselhável colocar 5-6 gotas em uma cápsula vegetariana vazia e tomá-la 3 vezes ao dia, durante o resfriado ou a gripe.

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4. Alho:

O alho contém o composto alicina, que pode ter propriedades antimicrobianas. Adicionar um suplemento de alho à sua dieta pode reduzir a gravidade dos sintomas de gripe e resfriado. De acordo com algumas pesquisas, pode até mesmo ajudá-lo a evitar ficar doente.

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5. Gengibre:

Os benefícios da raiz de gengibre têm sido elogiados há séculos, mas agora temos provas científicas de suas propriedades curativas. Algumas fatias de raiz de gengibre cru em água fervente podem ajudar a aliviar a tosse ou a dor de garganta. A pesquisa sugere que também pode afastar os sentimentos de náusea que tantas vezes acompanham a gripe.

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6. Mantenha-se hidratado para combater a gripe:

Um dos remédios para gripe é beber água sempre que puder. Se você tiver náusea ou vômito, tome pequenos goles frequentes. Procure por sinais de desidratação; procure atendimento médico imediatamente se tiver algum desses sintomas, especialmente em crianças: pele seca, boca seca, sede, micção reduzida, urina de cor escura, palpitações cardíacas, cãibras musculares, dores de cabeça ou sudorese reduzida.

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7. Vitamina C para combater a gripe:

A vitamina C desempenha um papel importante no seu corpo e tem muitos benefícios para a saúde. Junto com limões, laranjas, toranjas, verduras e outras frutas e legumes, os limões são uma boa fonte de vitamina C. Adicionando suco de limão fresco ao chá quente com mel pode combater a gripe.

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Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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