Dicas de Saúde Alan Costa

As 10 Receitas Caseiras Para por fim na Gripe

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

As 10 Receitas Caseiras Para por fim na Gripe
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Receitas Caseiras Para por fim na Gripe de forma rápida e natural. Além disso, a Gripe é uma doença infecciosa provocada por diversos vírus ARN da família Orthomyxoviridae e que afeta aves e mamíferos. Os sintomas mais comuns são calafrios, febre, rinorreia, dores de garganta, dores musculares, dores de cabeça, tosse, fadiga e sensação geral de desconforto. Em crianças pode ainda provocar diarreia e dores abdominais. Embora seja frequentemente confundida com a constipação, a gripe é uma doença mais grave provocada por um tipo de vírus diferente. Então, confira agora As 10 Receitas Caseiras Para por fim na Gripe:

Receitas Caseiras Para por fim na Gripe

1. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Alho:

Com diferentes propriedades, o alho auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, e contribui no combate a gripe. O chá de alho é uma das melhores receitas para o tratamento.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Descasque de 2 a 3 dentes de alho fresco e levemente esmague.
  • Após isto, adicione dois copos de água e deixe ferver.
  • Abaixe o fogo e cozinhe por mais 15 minutos.
  • Coe e beba o chá.
  • Adoce com mel e beba até o alívio dos sintomas.

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2. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Equinácea:

Por estimular o sistema imunológico, o chá de equinácea auxilia no combate à gripe.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água fervente;
  • 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea.

Modo de Preparo:

  • Coloque a equinácea na água fervente e aguarde 10 minutos.
  • Coe a bebida e consuma em seguida.

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3. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Sabugueiro:

Assim como o chá de equinácea, o chá de sabugueiro com tília contribui para fortalecer o sistema imunológico. Além disso, por provocar o suor, o sabugueiro diminui a incidência de febre.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Adicione o sabugueiro e a tília na xícara de água fervente e deixe repousar por 10 minutos.
  • O recipiente precisa estar tapado.
  • Após o período, coe a mistura e tome.

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4. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Cebola vermelha:

A receita de xarope com cebola vermelha pode ser utilizado tanto com crianças como adultos no tratamento da gripe.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Descasque, lave e corte a cebola inteira horizontalmente.
  • Após cortar, junte o mel e o açúcar de maneiras alternadas.
  • Continue adicionando camadas de cebola e adoce até que a cebola inteira esteja reconstruída na tigela.
  • Deixe a mistura de 12-15 horas na geladeira.
  • Após um dia, você pode tomar uma colher do xarope diariamente.

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 5. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Mel e Limão:

Um excelente remédio natural para a gripe é o chá de limão com mel pois ajuda a descongestionar o nariz e a garganta e melhoram a respiração.

Ingredientes:

  • Suco de 1 limão:
  • 2 colheres de sopa de mel ;
  • 1 xícara de água fervente.

Modo de Preparo:

  • Deve-se adicionar o mel à xícara de água fervente, mexer bem até se tornar uma mistura toda igual e depois acrescentar o suco puro de 1 limão.
  • Depois de preparado deve tomar o chá logo a seguir ao seu preparo, sendo que é importante só acrescentar o suco de limão por último para garantir que a vitamina C presente na fruta não se perca.

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 6. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Equinácea:

Um outro bom remédio caseiro para gripe é tomar o chá de equinácea porque ela estimula o sistema imune e favorece a sudorese, aumentando a transpiração e ajudando no combate da febre, por exemplo.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água fervente;
  • 1 colher de sopa de folhas secas de equinácea;

Modo de Preparo:

  • Tem de colocar a equinácea na água fervente e aguardar 10 minutos.
  • Depois basta coar e tomar logo a seguir.

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7. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Gengibre:

Considerado um dos melhores tratamentos para diferentes doenças, o gengibre também é bom para o resfriado.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Despeje três colheres de chá de raiz de gengibre em um litro de água fervente.
  • Após colocar a água em uma tigela, utilize a mistura para se lavar.
  • Este remédio ajuda na remoção das toxinas.

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8. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Limão:

O chá de limão com mel é considerado um bom remédio para gripe devido suas propriedades descongestionantes.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Adicione o mel à xícara de água fervente e mexa bem até misturar totalmente.
  • Após ficar pronto, acrescente o suco puro de 1 limão.

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9. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Laranja e Couve:

A couve, rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina C e vitamina K, combinada com a laranja que é rica em vitamina C e também possui grande quantidade de vitamina A e do complexo B, são muito eficientes contra a gripe. Veja a seguir como utilizar os dois em conjunto:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Basta juntar no liquidificador 200 gramas de laranja sem sementes, as 200 gramas de couve e o copo de água já fervido.
  • O consumo deve ser de três xícaras por dia.

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10. Receitas Caseiras Para por fim na Gripe Usando Verbasco:

Conhecido por proporcionar o alívio de tosses, resfriados, o chá de verbasco é um ótimo aliado para a gripe.

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Preencha uma colher chá ou de coador com erva seca e macerada em uma xícara de água fervente por 10 minutos.
  • Adoce com mel puro e beba até que ocorra o alívio dos sintomas.

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Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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