Dicas de Saúde

Isso acontece com seu corpo quando você come abacaxi!

Isso acontece com seu corpo quando você come abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical rica em micronutrientes que seu corpo necessita, incluindo as enzimas bromelaína e vitamina C, ambas com benefícios à saúde que auxiliam no processo de cicatrização do corpo.De acordo com a filosofia ayurvédica, adicionar abacaxi na água é a escolha certa para um saudável ritual matutino.

abacaxi
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1. Combate à inflamação:

O efeito anti- inflamatório da enzima bromelina ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Além disso, alguns pesquisadores mostraram que a ingestão de abacaxi ajuda no tratamento da artrite.

2. Ajuda a perder peso:

Esta fruta contém fibras e água, o que melhora a digestão, queima gordura e previne o inchaço. Adicioná-lo à água reduz a necessidade de açúcar e gordura.

3. Limpa parasitas fígado e intestino:

O abacaxi tem um efeito antiparasítico, por conseguinte, recomenda-se a beber água abacaxi três vezes por dia.

4. Regula tiroide:

compostos deste fruto tem um efeito positivo sobre a melhoria de algumas doenças auto-imunes, especialmente na regulação da tiroide.

5. Balance eletrólitos:

Seus níveis de potássio ajudam a manter o equilíbrio adequado tem eletrólitos, o que é importante para evitar cólicas e outros ferimentos. Além disso, ajuda a fortalecer seu corpo.

6. Livrar de metais pesados e toxinas:

Graças à fibra, enzimas e anti-oxidantes, abacaxi é um excelente desintoxicante.

7. Ajuda digestão:

Como seus compostos degradam as proteínas, a digestão se torna mais eficiente.

8. Fortalece as gengivas e ajuda a clarear os dentes:

Muitas pesquisas mostraram que a bromelaína do abacaxi é útil para manter a saúde bucal, especificamente para fortalecer a gengiva e branquear os dentes. Além disso, de acordo com o Dr. Frawley, também ajuda a eliminar a placa de forma eficaz.

9. Melhorar a visão:

Seus níveis de vitamina A e beta-caroteno são essenciais para melhorar a visão.

10. Previne o câncer:

O abacaxi também propriedades anti-câncer e sua superioridade foi mostrado em quimioterapia droga 5 – fluorauracil no tratamento do câncer em um estudo com animais. Os investigadores concluíram que “Este efeito anti-tumoral [bromelina] foi superior ao 5-FU [5-fluorouracilo] com uma taxa de sobrevivência foi de aproximadamente 263% em relação ao controlo não tratado.”

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

3 comentários

  • […] aparência única, textura, polpa, odor e sabor. Seu sabor foi descrito como uma combinação de abacaxi, morango e sabores cítricos. Isso tem sido usado na fabricação de sucos, geleias, néctares, […]

  • […] Duas fatias de abacaxi; […]

  • […] introduzindo abacaxi em nossos tratamentos de beleza, estaremos retendo a passagem do tempo, obtendo uma pele muito mais […]

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