Dicas de Saúde

12 remédios caseiros para combater a cólica menstrual!

colicas menstruais

Os remédios caseiros para combater a cólica menstrual de forma simples e saudável ela surge tipicamente em adolescentes, geralmente um ou dois anos após a menarca (primeira menstruação), época em que o ciclo hormonal ovulatório já encontra-se estabelecido.

Até 90% das adolescentes e 1/4 das mulheres adultas sofrem com a cólica menstrual. Não existe diferença de prevalência entre mulheres de diferentes etnias ou nacionalidades, mas a cólica menstrual tende a melhorar conforme a mulher envelhece.

remedios caseiros para combater a colica menstrual
remédios caseiros para combater a cólica menstrual

Além disso, ela em si não causa grandes problemas de saúde, porém em algumas mulheres é tão intensa que compromete seus afazeres diários.

Remédios caseiros para combater a cólica menstrual:

1. Remédio caseiros de alfavaca:

Ingredientes:

– 1 Colher (de sopa) de alfavaca;
– 500 ml de água.

Modo de preparo:

  1. Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos;
  2. Deixar esfriar e beber a seguir;
  3. Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar.

Veja Também: Chá de Alfavaca Para Tratar Afta!

2. Remédio caseiro de folhas artemísia:

Ingredientes:

– 1 colher (de sopa) de folhas de artemísia;
– 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo:

  1. Juntar os ingredientes e deixar repousar durante cerca de 5 minutos;
  2. Depois tapar, deixar esfriar e beber 2 a 3 xícaras por dia;
  3. Para aumentar o efeito deste chá, a mulher pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e deitar-se de lado.

Veja Também: Os 10 Benefícios do Óleo de Artemísia Para Saúde!

3. Remédio caseiros para combater a cólica menstrual:

Ingredientes:

– 1 colher (chá) de gengibre picado;
– 1 colher (chá) de camomila seca;
– 250 ml de água.

Modo de preparo:

  1. A raiz de gengibre deve ser fervida em um recipiente tampado por aproximadamente 5 minutos, após a solução ser retirada do fogo adicione a camomila;
  2. O recipiente deve ser tampado novamente e permanecer em infusão por 10 minutos;
  3. Após ser coado e adoçado com mel, o chá está pronto para ser bebido;
  4. Tomar 3 xícaras por dia são o suficiente.

Veja Também: 10 Benefícios do Óleo de Gengibre Para Saúde!

4. Remédio caseiro com erva doce:

Ingredientes:

– Punhado de flores de calêndula;
– Colher (de chá) de noz moscada;
– Uma Colher (de chá) de erva-doce;
– 1 Copo de água.

Modo de preparo:

  1. Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos;
  2. Depois apagar o fogo, tapar a panela e deixar esfriar;
  3. A seguir, adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

Veja Também: Os 12 Benefícios do Chá de Erva-Doce Para Saúde!

5. Remédio caseiro de alecrim e mel:

Ingredientes:

– Uma xícara (chá) de água;
– 1 Ramo de alecrim fresco;
– 1 Colher (sopa) de mel.

Modo de preparo:

  1. Colocar o alecrim e o mel em uma xícara de chá vazia;
  2. Levar a água para esquentar e, assim que ela começar a ferver, despejá-la na xícara com o mel e o alecrim;
  3. Abafar essa mistura por 5 minutos;
  4. Coar e beber logo em seguida.

Recomenda-se beber de 2 a 3 xícaras nos dias que antecedem a menstruação e no decorrer do período menstrual.

Veja Também: Chá de Alecrim Para Aliviar Dor nas Juntas!

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6. Remédio caseiro de folhas de menta:

Ingredientes:

– 5 folhas de menta frescas;
– 1 xícara (chá) de água;
– 2 colheres (sopa) de mel.

Modo de preparo:

  1. Com a ponta dos dedos, rasgar as folhas de menta em 2 ou 3 partes e colocá-las em uma xícara de chá vazia;
  2. Despejar o mel sobre as folhas de menta contidas na xícara e reservar;
  3. Levar a água ao fogo e, assim que iniciar o processo de fervura, desligar o fogo e despejá-la na xícara com a menta e o mel;
  4. Abafar o chá e deixá-lo esfriando por 5 minutos;
  5. Coar e beber ainda morno.

Esse chá poderá ser ingerido antes de dormir e no decorrer do dia, sendo indicado consumir 3 xícaras diariamente.

Veja Também: Os 4 Alimentos Para Aumentar os Níveis de Leptina!

7. Remédio caseiros com orégano:

Ingredientes:

– 1 Xícara de água fervente;
– 2 Colheres (de sopa) de orégano.

Modo de preparo:

  1. Ferva uma xícara de água e de despeje sobre duas colheres de orégano;
  2. Deixe bem tampadinho descansando por 5 minutos, depois coe e vá bebendo ao longo do dia;
  3. Pode tomar até três xícaras por dia, mas não adoce para não perder o efeito.

Veja Também: 13 Benefícios do Orégano Para Saúde!

8. Remédio caseiro de chá verde:

Ingredientes:

– 1 colher de chá de folhas de Chá Verde;
– 1 xícara de água;

Mel.

Modo de preparo:

  1. Adicione as folhas de Chá Verde em um copo de água e coloque para fervura;
  2. Cozinhe por 3 a 5 minutos e coe;
  3. Permita que esfrie um pouco e adicione um pouco de mel por sabor.

Você deve beber Chá Verde 3 a 4 vezes ao dia.

Veja Também: 5 Maneiras de Tomar Chá Verde Para Queimar a Gordura!

9. Remédio caseiro de sal epsom:

Ingredientes:

– 1-2 Xícaras de Sal Epsom;
– Água de banho.

Modo de fazer:

  1. Adicione um copo ou dois de Sal Epsom em um banho morno;
  2. Mergulhe na água do banho por 15 a 20 minutos.

Você deve fazer isso 2 ou 3 dias antes de seus períodos começarem.

Veja Também: 15 Benefícios do Sal de Epsom Para Saúde!

10. Remédios caseiros para combater a cólica menstrual:

Ingredientes:
– 1 Polegada de gengibre;
– 1 Xícara de água quente;

Mel.

Modo de preparo:

  1. Coloque uma polegada de gengibre em uma xícara de água quente por cerca de 10 minutos;
  2. Deixe esfriar um pouco;
  3. Adicione mel.

Você deve beber chá de gengibre três vezes por dia caso sofra de Cólica Menstrual.

Veja Também: 10 Benefícios do Gengibre Para o Homem!

11. Remédio caseiro com semente de feno grego:

Ingredientes:

– 2 Colheres de chá de sementes de feno-grego;
– 1 Copo de água.

Modo de preparo:

  1. Mergulhe as sementes de feno-grego num copo de água durante a noite;
  2. Consuma com o estômago vazio pela manhã.

Beba esta mistura uma vez todas as manhãs, alguns dias antes do início de seus períodos menstruais.

Veja Também: Os 20 Benefícios do Chá de Feno-Grego Para Saúde!

12. Remédio caseiros para combater a cólica menstrual:

Ingredientes:

– 1/2 Limão;
– 1 Copo de água;
Mel.

Modo de preparo:

  1. Esprema meio Limão em um copo de água morna e misture bem;
  2. Adicione um pouco de mel e beba.
  3. Tome Suco de Limão uma vez todas as manhãs com o estômago vazio.

Veja Também: 12 Receitas Caseira Para Tratar a Pele e o Cabelo com Limão!

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

6 comentários

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