Dicas Para Emagrecer

Como usar o gengibre para emagrecer até 3 kg por semana!

como usar o gengibre para emagrecer

Como usar o gengibre para emagrecer de forma natural tendo resultados rápidos e sem precisar se preocupar com efeitos colaterais. Além disso, comer gengibre, seja no chá ou em qualquer outra apresentação, é uma maneira muito saudável de se manter saudável e perder peso. Você quer aprender a preparar chá de gengibre ? Cheque isto!

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Como usar o gengibre para emagrecer:

INGREDIENTES:

  • Raiz de gengibre 90 g.
  • 3 xícaras de água fervente;
  • Adoçante (de preferência mel natural).

MODO DE PREPARO

  1. Ferva três xícaras de água.
  2. Lave e escorra cerca de 90 gramas de raiz de gengibre.
  3. Descasque o gengibre; e corte-os em pedaços pequenos
  4. Coloque o gengibre em uma garrafa térmica ou em algum outro recipiente semelhante com tampa.
  5. Adicione a água fervente e deixe a mistura repousar por cerca de 10 minutos.
  6. Coe o chá e sirva

O chá gengibre reduz inflamação e promove a sensibilidade à glicose; fatores envolvidos na perda de peso. Também intervém no controle do apetite, causa uma sensação de saciedade que nos impede de continuar a comer.

Tome-o como água durante o dia ou apenas à noite por 15 dias. Você notará os resultados!(Lembre-se de fazer uma dieta e exercícios equilibrados, pelo menos meia hora por dia)

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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