Remédios Naturais

5 alimentos que ajudam a aliviar a gastrite!

alimentos que ajudam a aliviar a gastrite

Os alimentos que ajudam a aliviar a gastrite são precisos, pois, a gastrite é uma inflamação da mucosa gástrica que protege a acidez do estômago e sucos gástricos. Além disso, esta doença pode ser produzida por diferentes causas, como tabagismo, álcool, dieta, uso de drogas, cirurgia ou infecções.

alimentos que ajudam a aliviar a gastrite
alimentos que ajudam a aliviar a gastrite

Hoje vamos informá-lo sobre alguns dos alimentos que ajudam a reduzir o desconforto da gastrite, para que você possa adicioná-los à sua dieta a partir de hoje. Além disso, se você fizer isso, sua saúde irá melhorar notavelmente e você também dirá adeus a essa dor terrível.

Alimentos que ajudam a aliviar a gastrite:

1. Aveia:

A aveia é uma excelente opção para aliviar a gastrite, graças às suas propriedades antioxidantes. Isso ajudará você a limpar o corpo. Além disso, você pode ter aveia diariamente adoçado com mel.

2. Mel:

O mel tem uma quantidade de compostos antioxidantes. Além disso, estes ajudam a fortalecer o revestimento das paredes do estômago. Portanto, pode ser benéfico evitar e aliviar a gastrite.

3. Sementes de mamão:

Sementes de mamão contêm “papaína”. Além disso, esta enzima ajuda a quebrar proteínas alimentares e neutralizar os ácidos gástricos. Portanto, pode ser altamente recomendado aliviar a gastrite.

Para aproveitar os benefícios, primeiro extraia as sementes de mamão e seque-as ao sol. Depois de seco, simplesmente esmague-os até obter um pó. Além disso, posteriormente, coloque uma pequena quantidade desse pó em seus pratos ou qualquer fruta como um café da manhã. Isso irá gerar alívio imediatamente da pele.

4. Gengibre:

O gengibre é benéfico no alívio de todos os desconfortos e condições que envolvem o estômago. Isto é devido às suas propriedades antioxidantes que ajudam a limpar o estômago. Além disso, para gastrite e úlceras, você pode fazer uma infusão misturando gengibre com cebola. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e náusea.

Pessoas que não consomem gengibre:

  • Mulheres grávidas
  • Doenças cardíacas
  • Com distúrbios sanguíneos
  • Que estão sob tratamento com anticoagulantes e betabloqueadores.
  • Pessoas com diabetes

5. Salsa:

A salsa é outra boa opção para aliviar a gastrite. Isto é devido às suas propriedades diuréticas e ao seu conteúdo mineral, como potássio, cálcio ou fósforo. Além disso, para aproveitar seus benefícios, faça o seguinte:

  • Primeiro esprema o suco de salsa pura.
  • Em seguida, adicione um pouco de sal preto e pimenta preta em pó.
  • Tome 3 colheres de sopa desse xarope após cada refeição.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

8 comentários

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