Os 5 Alimentos que Ajudam a Aliviar a Gastrite!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Beleza

Os 5 Alimentos que Ajudam a Aliviar a Gastrite. Alem disso, A gastrite é uma inflamação da mucosa gástrica , camada de células protege a acidez do estômago e sucos gástricos. Esta doença pode ser produzida por diferentes causas, como tabagismo, álcool, dieta, uso de drogas, cirurgia ou infecções.

Alimentos que Ajudam a Aliviar a Gastrite

Hoje vamos informá-lo sobre alguns dos alimentos que ajudam a reduzir o desconforto da gastrite, para que você possa adicioná-los à sua dieta a partir de hoje. Se você fizer isso, sua saúde irá melhorar notavelmente e você também dirá adeus a essa dor terrível.

Alimentos que Ajudam a Aliviar a Gastrite:

Aveia:

A aveia é uma excelente opção para Aliviar a gastrite, graças às suas propriedades antioxidantes. Isso ajudará você a limpar o corpo. Você pode ter aveia diariamente adoçado com mel.

Mel:

O mel tem uma quantidade de compostos antioxidantes. Estes ajudam a fortalecer o revestimento das paredes do estômago. Portanto, pode ser benéfico evitar e Aliviar a gastrite.

Sementes de Mamão:

Sementes de mamão contêm “papaína”. Esta enzima ajuda a quebrar proteínas alimentares e neutralizar os ácidos gástricos. Portanto, pode ser altamente recomendado Aliviar a gastrite.

Para aproveitar os benefícios, primeiro extraia as sementes de mamão e seque-as ao sol. Depois de seco, simplesmente esmague-os até obter um pó. Posteriormente, coloque uma pequena quantidade desse pó em seus pratos ou qualquer fruta como um café da manhã. Isso irá gerar alívio imediatamente.

Gengibre:

O gengibre é benéfico no alívio de todos os desconfortos e condições que envolvem o estômago. Isto é devido às suas propriedades antioxidantes que ajudam a limpar o estômago.

Para gastrite e úlceras, você pode fazer uma infusão misturando gengibre com cebola. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e náusea.

Pessoas que não Consomem Gengibre:

  • Mulheres grávidas
  • Pessoas com doenças cardíacas
  • Pessoas com distúrbios sanguíneos
  • Pessoas que estão sob tratamento com anticoagulantes e betabloqueadores.
  • Pessoas com diabetes

alimentos para a gastrite

Salsa:

A salsa é outra boa opção para Aliviar a gastrite. Isto é devido às suas propriedades diuréticas e ao seu conteúdo mineral, como potássio, cálcio ou fósforo.

Para aproveitar seus benefícios, faça o seguinte:

Primeiro esprema o suco de salsa pura.
Em seguida, adicione um pouco de sal preto e pimenta preta em pó.
Tome 3 colheres de sopa desse xarope após cada refeição.

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AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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