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Água de salsa para ajudar perder peso até 5 kg em 7 dias!

agua de salsa para perder peso

A água de salsa para ajudar perder peso que além de simples de fazer é 100% natural, pois,este líquido permite expelir o excesso de gordura que se acumula na barriga.

agua de salsa para ajudar perder peso
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Perder peso requer muita determinação, esforço, regularidade e dedicação. Para remover os quilos extras restantes, é preciso ter uma dieta saudável e equilibrada, além de realizar alguma atividade física. Para ajudar a acelerar o processo, beber água de salsa pode ser uma grande ajuda.

A salsa é mais do que uma marinada para dar sabor às refeições. Esta planta contém magníficas propriedades de saúde que a torna um ótimo aliado para o escurecimento, pois ativa o metabolismo, aproximando-o.

Uma maneira ideal de beber esta planta é preparar água de salsa. Lembre-se de que, além de ser muito vantajoso para a saúde, é uma bebida fácil de fazer e bastante barata.

Água de salsa para ajudar perder peso:

INGREDIENTES:

  • Água: 1 litro;
  • salsa picada: 5 colheres de sopa.

MODO DE PREPARO

  • Para começar, pique a salsa.
  • Em seguida, leve a água para ferver.
  • Quando começar a ferver, adicione a salsa, cubra a panela e deixe ferver por 20 minutos.
  • Desligue o fogo, aguarde um pouco de descanso e coe a bebida.
  • É aconselhável derramar a água em um recipiente de vidro.

Você pode beber água de salsa durante todo o dia. Uma maneira muito adequada é ingerir um copo com o estômago vazio, outro antes das refeições principais e o último antes de ir para a cama. Lembre-se de que os copos que você bebe com o estômago vazio e antes de dormir são preferíveis a serem quentes ou mornos.

Para que o resultado seja desejado, é importante que você acompanhe esta bebida com uma dieta rica em fibras e com esporte.

Contraindicações:

Apesar de ser uma bebida que ajuda a purificar, entre outras propriedades, você deve levar em consideração as condições de saúde em que sua ingestão não é recomendada.

Caso você tenha pedras nos rins, evite agravar a situação. O mesmo se aplica àqueles que sofrem de gastrite e /ou refluxo.

As mulheres grávidas também não devem beber esta água porque a salsa tem apiol. Esta substância pode aumentar o risco de aborto.

Por outro lado, pessoas alérgicas a esta planta não devem consumir esse líquido, pois podem sofrer erupções cutâneas na pele.

Dica final:

Os dados apresentados nesta nota não substituem a opinião de um profissional. Portanto, é aconselhável que você consulte um médico se essa água for boa para você, levando em consideração seu quadro clínico antes de beber.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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