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2 receitas de caldo de ossos para perda de peso!

receitas de caldo de ossos para perda de peso

As receitas de caldo de ossos para perda de peso funcionam, pois, fornecem benefícios para a perda de peso e aceleram o metabolismo do corpo. Considerando que o caldo de ossos oferece os nutrientes, e pode auxiliar na perda de peso, a dieta foi criada por nutricionistas e naturopatas em nova York, ela consiste em uma sopa feita a partir dos ossos e tecidos conjuntivos dos animais.

receitas de caldo de ossos para perda de peso
receitas de caldo de ossos para perda de peso

O Estoque contém gelatina, colágeno, e aminoácidos que podem ajudar a curar seu intestino e influência diretamente na perda de peso. Além disso, esses nutrientes curam problemas intestinais, como inflamação, além disso, a presença de alguns elementos constituintes do colágeno é um excelente recurso para a pele.

Receitas de caldo de ossos para perda de peso:

1. Batata doce:

INGREDIENTES:

  • 2 Xícaras de caldo de ossos;
  • Suco de Meio Limão;
  • 1 Ovo;
  • 1 Batata-Doce Pequena;
  • Sal;
  • Pimenta;
  • 1 Colher de Sopa de Azeite.

MODO DE PREPARO:

  • Pique a batata doce em cubos e coloque em uma tigela com o azeite.
  • Além disso, asse a 400 graus por cerca de 20 a 25 minutos, deixando-as até cozinhar.
  • Enquanto isso, aqueça o caldo em uma panela com o suco de limão e sal a gosto. Certifique-se de que o caldo fique salgado o suficiente nesta fase para um sabor perfeito.
  • Além disso, quebre um ovo em uma tigela pequena e polvilhe com uma pitada de sal.
  • Cozinhe até que o ovo esteja pronto, cerca de 3 a 4 minutos.
  • Além disso, coloque a batata-doce assada no fundo de uma tigela e coloque delicadamente o ovo em cima. Por fim, despeje a sopa sobre tudo e aproveite.

Muitas pessoas têm o hábito de consumir alimentos quentes, como café e aveia, no café da manhã, mas substitui-los por sopas é benéfico.

Quando você adiciona umas das receitas de caldo de ossos para perda de peso pela manhã e com estômago vazio. Além disso, você está começando o dia com benefícios extra de curas.

2. Cebola:

INGREDIENTES:

  • 5 cebolas amarelas grandes;
  • 8 Xícaras de caldo de ossos;
  • 1 Colher de Sopa de Tomilho Picado Fresco;
  • 2 Colheres de Sopa de Óleo de Coco;
  • Sal;
  • Pimenta.

MODO DE PREPARO:

  • Corte as cebolas em fatias finas e adicione-as ao óleo de coco em um caldeirão.
  • Cozinhe em fogo médio-baixo por 20 a 30 minutos, mexendo com frequência.
  • Além disso, uma vez que as cebolas estejam ligeiramente caramelizadas, despeje o caldo de ossos.
  • Adicione o tomilho e sal a gosto.
  • Além disso, cozinhe por 45 minutos para mesclar os sabores.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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