Dicas Para Emagrecer

Sementes de chia com mel faz perder 6 kg em 7 dias!

Por Wanessa, em 25/10/2019 (atualizado em 29/05/2020)

Sementes de chia com mel faz perder 6 kg em 7 dias de forma simples pois o alto teor de fibras e proteínas nas sementes de chia pode ajudar a perder peso. Além disso, muitos especialistas em saúde acreditam que elas podem ajudar queimar gordura corporal.

A sua fibra solúvel absorve grandes quantidades de água e se expande no estômago , o que deve aumentar a plenitude e retardar a absorção dos alimentos

sementes de chia com mel para perder peso

Além de perder peso, você sentirá que é mais leve e será notado em seu humor, parecerá rejuvenescido, não perderá nada ao tentar, pelo contrário, ganhará muito mais do que pensa.

Sementes de chia com mel para perder peso:

Ingredientes:

– ½ copo de água;
– 1 limão;
–  mel;
– 1 colher de sopa de sementes de chia;

Modo de Preparo:

  1. Em primeiro lugar mergulhe as sementes por uma hora ou mais para fazê-las inchar;
  2. Em seguida, bata elas no liquidificador juntamento com o mel e limão.
  3. Beba este batido com o estômago vazio todos os dias durante uma semana, depois descanse por uma semana e repita até começar a ver os resultados.
  4. Diminua o consumo de açúcar e farinhas refinadas, refrigerantes e tente fazer caminhadas de pelo menos 30 minutos por dia para acelerar os resultados.
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