Esta Bebida Elimina a Gordura Abdominal e dá-lhe uma Barriga Lisa!

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dr. Saúde

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Tome Esta Bebida Para Eliminar a Gordura Abdominal. Além disso, a banana é um dos ingredientes mais comuns na preparação de bebidas dietéticas, pois são ricas em potássio, o que elimina o excesso de água no organismo e também estimula o metabolismo. Eles contêm açúcares naturais que dão ao corpo a energia necessária para funcionar adequadamente.

Comer banana reduz a sensação de fome, que muitas vezes o leva a comer muita comida gordurosa e cheia de calorias. Bananas também são ricas em fibras. Esta fruta como base para as suas bebidas dietéticas torna-as mais eficazes para eliminar a gordura da barriga quando misturadas com sementes de linhaça, frutos silvestres ou espinafre.

Todos os ingredientes nestas receitas irão melhorar o seu metabolismo, assim você começará a reduzir sua barriga naturalmente e com segurança.

eliminar gordura abdominal

3 Regras Para Eliminar a Gordura da Barriga:

1. Tome esta bebida no café da manhã: Isso significa que você não vai comer nada de manhã. Isso vai deixar você se sentindo satisfeito por mais tempo.

2. Elimine os alimentos processados ​​da sua dieta: Estes alimentos sobrecarregam o metabolismo e levam a má digestão. Crie o seu próprio menu, mas tente incluir o máximo de comida fresca possível, como saladas sazonais, batidos, etc.

3. Beba 2-3 litros de água por dia: Certifique-se de beber bastante água durante todo o dia.

Bebida Para Eliminar a Gordura de Banana e linho:

  • 1 laranja;
  • 1 banana;
  • 1 colher de chá de espirulina;
  • 2 colheres de sopa de linhaça misturado;
  • ½ copo grande de água.

Bebida de Banana e Bagas:

  • 1 banana;
  • 1 xícara de mirtilos, framboesas ou amoras;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado;
  • ½ copo grande de água.

Bebida de Banana e Espinafre:

  • 1 banana;
  • 200g espinafre fresco;
  • 1 colher de sopa de amêndoas esmagadas;
  • 1 colher de sopa de mel;
  • ½ copo grande de água.

MODO DE PREPARO:

Todas as bebidas são preparadas da mesma forma, coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem. Tome essas bebidas no café da manhã, coloque nesta hora do dia o corpo absorve a maior quantidade de nutrientes e também reconhece os ingredientes que vão invadir seu tecido adiposo, muitas vezes depositados na cintura e no estômago.

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AUTOR: Byanca Stefany

Sou graduada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dr. Saúde".

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