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Água de aveia para perder peso até 5 kg em 7 dias!

agua de aveia para perder peso

A água de aveia para perder peso de forma rápida e eficaz, pois, a aveia é um dos alimentos mais saudáveis ​​que podem existir neste mundo. De acordo com estudos o consumo de aveia, fornece vitaminas e muitos minerais ao nosso corpo.

agua de aveia para perder peso
água de aveia para perder peso

Também é um grande aliado contra diabetes, mau funcionamento da tireoide, constipação, má digestão, etc. Hoje vamos ajudá-lo a preparar aveia para perder peso e melhorar a pele. Lembre-se de que é muito importante não investir ingredientes extras na preparação.

Como preparar a água de aveia para perder peso:

Ingredientes:

  • 1 pitada de canela em pó
  • 1,5 litros de água
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 xícara de aveia inteira

Modo de Preparo:

  • Adicione a aveia em um copo grande. Em seguida, encha o copo com água até exceder completamente a farinha de aveia.
  • Mexa tudo bem para que a água penetre. Deixe descansar por 7 a 8 horas.
  • Depois de descansar, passe essa mistura pelo filtro e lave a aveia com água. Ao contrário do que todos acreditam, a água em que deixamos a aveia descansar não deve ser bebida.
  • Na casca de aveia, anti-nutrientes das enzimas liberadas durante a imersão são formados. Isso faz com que eles fiquem presos na água. Por esse motivo, despeje a água e lave a aveia muito bem para eliminar o desperdício.
  • Depois de limpar a farinha de aveia, adicione-a ao liquidificador e adicione água e misture a velocidade máxima para que a farinha de aveia seja integrada à água. Podemos adicionar um toque de mel e um pouco de canela, o que lhe dará um bom sabor.

Esta água deve ser tomada rapidamente ou antes de cada refeição, você pode beber um a dois copos por dia, isso pode ser tomado por adultos e crianças, pois é natural e você verá que em pouco tempo verá excelentes resultados.

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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